导读： 概述 月经期间能吃西瓜吗 注意事项
概述
月经期间可以吃什么是我们女性朋友非常关心的一个话题，因为这个时期如果吃东西不恰当的话，是很容易引起一些妇科疾病的，那么月经期间不应该要吃什么呢？同时还要多吃什么呢？这也是我们非常想要了解的事情，下面我们就一起来说一说经期期间吃西瓜好吗？同时这时候还应该要注意什么问题，希望可以帮助到大家，同时也希望大家可以引起注意。
月经期间能吃西瓜吗
西瓜又叫做寒瓜，所以这个时候我们最好是不要是不要吃，因为月经期间是不适合吃西瓜的，这样很可能会使月经量增多对于我们是非常不好的，还有就是我们的血液会因为温度发生一些儿变化。
这时候就很容易造成血液的流通度变差，容易产生血块，从而引发经痛，除了西瓜是经期不适合吃的食物之外对于那些性属凉的都是不适合的，尤其是冷饮我们更应该要注意，再有就是这期间一定要注意保暖。
冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜等都是不适合经期吃的，再有就是西瓜的水分比较大，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但是最好是不要吃那些刚刚从冰箱拿出来的西瓜，这样对于我们更加不好。
注意事项
在月经期间我们除了要注意不要吃那些辛辣刺激的食物之外，对于生冷的食物也不要多吃，再有就是浓咖啡，刺激的饮料最好也是可以少喝，平时要注意最好是不要洗头发和洗澡这对于我们都是很重要的。
月子期间来月经能哺乳吗,适当吃西瓜能促进乳汁分泌
产后来月经后还能哺乳吗？在坊间有产后月经复潮就不能继续哺乳的说法，认为月经恢复后的奶水营养就会下降，真的是这样吗？接下来，小编就来为大家解答这个疑问，快来一起看看吧。
专家表示，正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，哺乳妈咪的乳汁一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量会偏高些，脂肪的含量会偏低些。这种乳汁有时会引起宝宝消化不良，但这只是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此，月经来潮后新妈咪无须停止哺喂。
不过，经期前由于体内荷尔蒙的变化，会造成体内血钙浓度的降低，有些哺乳妈咪会出现明显的"经前症候群"，如感觉奶量减少、乳头触痛，甚至子宫疼痛。对于这种情况，妈咪可以考虑服用钙镁补剂，钙与镁的比例须是2：1，剂量可以考虑以下范围：钙1500mg/镁750mg（最多）到钙500mg/镁250mg（最少），剂量越高，见效越快。记住，钙镁剂需要从排卵期开始补充，每日补充一次，直到经期第2、3天。如是生理规律不明显，也可以每天服用1剂。
适当吃西瓜能促进乳汁分泌
天气炎热，人们都爱吃鲜甜可口的西瓜，哺乳期能吃西瓜吗？产妇不宜吃冰镇过的西瓜。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
孕妇吃些西瓜对身体是有益的。有人认为，西瓜生冷有伤脾胃，产妇吃不得。其实，这是缺乏科学根据的。 坐月子能吃西瓜吗？孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足西瓜和冷饮不一样，适量食用不伤脾胃，还能促进食欲。当然，产妇不宜吃冰镇过的西瓜。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，西瓜还可以增加乳汁的分泌，还有降低血压的功能。
坐月子能吃西瓜吗？孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，可以利尿去肿，还能促进食。坐月子能吃西瓜吗？产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血
产后月子护理的5个要点要谨慎
1、坐月子事项 —— 室内温度不能太高，要经常通风换气：
经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。
2、坐月子事项 —— 天气炎热，可以适当开空调：
夏天天气炎热，因为不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度最好在26度左右。千万要记住，空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。
3、坐月子事项 —— 用淋浴洗头洗澡：
夏天天气炎热，加上产生身体虚弱，出汗很多，一定要注意了外阴部的清洁，最好的方式是用淋浴，千万不要用淋浴，那样不清洁。老人们什么都不让干，如果一个月不洗头洗澡，不卫生不说，全身岂不馊了，无论是对自己还是对宝宝的健康都不利。
4、坐月子事项 —— 忌大鱼大肉：
因为刚生完孩子，肠胃功能还没有恢复，最好吃些清凉的食物。如果吃鱼吃肉，最好是炖成清汤来喝，这样一来不肥腻，二来营养丰富，而且还促进催奶呢。
5、坐月子事项 —— 忌生冷食物：
夏天天气炎热，如 能吃上一口冰激凌，真是太舒服了。即使是我们坐月子的人，吃上几口凉东西，也特舒服。可是我们是肠胃功能太差，吸收不好，很容易引起腹泻，因为宝宝要喝母乳，千万不要因为贪嘴而影响到妈妈和孩子的健康发。
月经期间可以吃西瓜吗
月经来了，但是想要吃西瓜，可以吗？日常中怎么保养？请医生告诉我。
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的提问，女性在经期是不宜吃生冷刺激性食物的，西瓜就属于寒性较大的食物，所以不适合吃。女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，会使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，那些选择在月经期间通过吃西瓜的方式来减肥行为肯定是不可取的。不仅如此，专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物！经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。
坐月子里期间能吃西瓜吗
准妈妈们生下可爱的宝宝，开心喜悦之余还是会出现很多烦恼的事情，宝宝的照顾抚养对于零经验的父母无疑是最大的考验，新妈妈们最先面临的就是坐月子的问题，很多老人都说月子是一个女人重生的机会，月子坐好了身体也会比以前健康很多，反之会出现很多问题，怎么科学的坐月子呢？月子要是赶上夏天应该吃些什么水果对身体好，坐月子里能吃西瓜吗。
产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
西瓜堪称"瓜中之王"，西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿；西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻；它还不宜与油腻之物一同食用；西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。
西瓜吃多了会影响消化的，还在月子哺乳期的妈妈们最好不要吃西瓜，还会造成宝宝拉肚子，现在宝宝的肠胃还不是很完善，特别容易受到外界的刺激，等宝宝大些可以给宝宝加辅食的时候也尽量不要吃西瓜一是刺激肠胃二是不消化宝宝第二天容易拉出来看起来像血丝会造成不必要的误会。坐月子尽量不要见风着凉。
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