喝茶是个好习惯,有些茶饮,可以起到很好的排毒养颜效果,比如常见的普洱茶,还有大枣菊花茶以及山楂茶,这些茶饮绝对是养生茶饮的最佳选择,轻松帮助排毒。
1、普洱茶
这是一种很常见的浓茶,主要的产地的在云南。这也是一种减肥的茶叶,不仅能够治疗便秘,而且对于肠胃蠕动很有帮助。对于爱吃甜食的女生,这种茶水可千万别放过哦!
材料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:两种茶叶一起放入杯子中,加入滚汤的热水冲泡即可,对于那些不爱喝浓茶的人,泡制的第一道茶水可以直接倒掉,直接饮用第二道茶水即可。
功效:普洱茶能够帮助消化、消除油脂,而那些肠胃不太好的人群,不要勉强饮用这类茶水。
2、大枣菊花茶
很常见的花茶种类,具有清热解毒的功效,秋季是一个干燥的季节,喝菊花茶就是不错的选择,大家不妨试试。
材料:几朵干菊花、冰糖、大枣。
做法:大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可,最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。
功效:这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒,而且有很好的补血功效,很适合女生饮用。
3、山楂茶
爱好肉食的人群,那么扎山楂茶就是不错的选择,不仅能够解油腻,而且还有帮助肠胃消化的功能。
什么茶可以排毒养颜,四种养生茶可以排毒
一、桂花绿茶
材料:干桂花适量,甜菊3g,绿茶5g,蜂蜜适量。
泡法:
1、将桂花和绿茶放入杯中,用热水提取。
2、大约等3分钟,让桂花闻到味道后,加入蜂蜜即可。
效果:去脂轻身,整肠健胃,排毒,去口臭。
二、玫瑰茶
材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞车蓝2克,绿茶2克。
泡沫法:将上述所有材料放入杯中,用90℃的水提取3~5分钟即可饮用。
效果:长期饮用有利于身体排毒,对去脂减肥有一定的效果,也能抵抗辐射。
三、枣菊茶
材料:几朵干菊、冰糖、枣各适量。
泡沫法:
1、枣去核碎和甘菊放入杯中,加热水提取即可。
2、最后可以根据自己的味道加入冰糖,但不要加太多冰糖这会影响茶的口感。
效果:该茶最大的效果是清热解毒,具有良好的补血效果,适合女性饮用。
四、陈皮姜茶
材料:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶5克。
泡法:
1、陈皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶5克、水1000毫升。
2、按照这个比例,先烧水,然后投入陈皮、姜片、甘草和茶叶,提取10分钟左右,去掉渣滓喝。
效果:具有解渴解暑、止咳化痰、健胃消食、排毒减脂的保健功能。
喝什么可以排毒养生?推荐两种排毒养生茶
排毒养生茶一、大枣菊花茶
材料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量。
做法:
1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可。
2、最后可以根据自己的味道加入冰糖,但不要加太多冰糖这会影响茶的口感。
效果:该茶最大的效果是清热解毒,具有良好的补血效果,适合女性饮用。是很常见的花茶种类,具有清热解毒的功效,大家不妨试试。
排毒养生茶二、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵,红茶1小包,蜂蜜1大勺,柠檬片1小片,白水550毫升。
做法:
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,提取约6分钟。
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸。
3、倒蜂蜜关火加柠檬片即可。
功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
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