坐立不安是怎么回事

导读： 概述 坐立不安是怎么回事 注意事项

概述

这几天总是觉得自己心神不宁，而且还坐立不安的，总是觉得心慌意乱，脑子里胡思乱想的，就是觉得心里好像有心事一样，就是坐不住，总是想起来走来走去的。今天让我来和大家说一说坐立不安是怎么回事。

坐立不安是怎么回事

第一方面：像广泛性焦虑障碍的，会莫名其妙的担心不必要担心的事情，坐立不安。其实焦虑是人类生存的最原始的本能，适当的焦虑是有益的。只是如果超出了适当的范围，造成生理和心理的伤害，才叫病理性的。认知特点：不可控的感觉、对危险的过度评价。

第二方面：虑症是指不明原因的突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感，或大祸临头感，发作时多伴有以下症状：如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适感。

第三方面：对于焦虑症，谷维素配搭维生素B一起吃对于焦虑症是有一定疗效，饮食相当重要，避免可乐，油炸食物，垃圾食物，糖，白麦粉制品，洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合％—％的生菜。三周内勿食乳品，之后，陆续加入饮食中，并观察是否有什么不适症状。

注意事项

如果出现坐立不安的症状，在不清楚自己身体的时候，要及时去正规大医院作相应检查，以排除甲亢的可能，从而针对精神焦虑和心理方面进行合理治疗，以免影响今后生活。

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