导读： 概述 阴虚体质适合喝红糖姜茶吗 注意事项
概述
我肠胃不是很好，总是便秘，经常大便很困难，每次都是腹胀的厉害，身体好像也特别的虚脱，去看过注中医，医生说我是阴虚体质，才会出现这样的状况。今天让我来和大家聊一聊阴虚体质适不适合喝红糖姜茶。
阴虚体质适合喝红糖姜茶吗
第一：阴虚火旺体质的话，是可以喝红糖水的，不过可以配合上野菊花和决明子、枸杞效果最好。 凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜瓜果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。
第二：生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。
第三：红糖姜茶属于辛温，因此是春天和夏天的时候喝最好，当然特殊情况下秋天和冬天也是非常好的，春夏天喝红糖姜茶是因为可以促进阳气的生发和生长，一天当中的春天是早晨的点到点，夏天是点到点。
注意事项
阴虚体质的朋友需要适当的吃一些凉性食物，但不可过多饮用冰饮，可以通过食疗来帮助调养身体，如果希望尽快调养身体，也可以通过中药治疗，安全又无副作用。
气虚体质适合喝什么茶
第一：黑茶
黑茶属于一种胃动力双向调节的茶饮，经常服用能够很好的调节身体中的胃肠道，并且对于一些由于气虚所引起的食欲不振、腹胀等等情况具有很好的调理作用。
现代医学研究发现，黑茶中含有多种身体所需要的维生素，所以生活中多服用一些黑茶能很好多补充维生素需求，预防多种疾病。除此之外，黑茶中还含有大量的氨基酸、多种矿物质以及大量的微量元素，这些都是具有很高的营养价值和药用价值。所以说，平时生活中科学的服用黑茶能够很好的止咳平喘，增强新陈代谢，这样体质也会越来越好。
黑茶性温热，所以非常的适合气虚体质患者服用。中医方面认为，气虚的换应该多吃一些具有补气作用的食物，而且要营养丰富容易消化，这样身体才会越来越好，黑茶就是一个非常不错的选择。
第二：黄芪茶
将新鲜的黄芪还有红枣准备好，然后将两种药材一起放入锅中，随后加入清水进行煎煮，大约三十分钟之后就可以起锅服用了。需要注意的是，药材并不能够仅仅煎煮一次就扔掉，这非常的浪费，而是要反复的煎煮药液服用。
气虚体质不适合喝什么茶
第一：气虚体质患者少喝花茶
花茶是很多女性的选择，因为他们不仅味道更加的好闻，同时滋味也更加的多样化，甚至还有些花茶具有美容养颜等等作用。但是，并不是所有体质的人群都是适合服用花茶的，例如气虚体质患者就应该少吃。
花茶中含有大量有益于身体健康的物质，例如多种维生素、茶多酚、咖啡碱以及儿茶素等等，这些化合物都能够很好的促进身体健康。花茶将茶的味道和花香混合在一起，这样不仅令茶饮中保留了茶水的浓郁以及爽口，同时又拥有了香甜的花香。但是，老中医告诉我们，茶叶味苦，性凉，所以服用之后能够起到降火还有去燥湿的作用，并不是所有人都是适合服用的。
中医建议一些气虚或者是阳虚体质的患者不应该多喝，这类人群想要令身体恢复健康，那么就应该多服用一些具有温补作用的食材，花茶性凉，不应该多喝，否则不利于身体恢复。
第二：气虚体质患者不宜喝凉茶
很多人为了贪图方便，所以在生活中总是喜欢喝凉茶。事实上，这并不是一个科学的生活方式。气虚患者如果经常服用凉茶，特别实在夏季大量服用凉茶，那么不仅不利于身体恢复，同时还会降低身体抵抗力，容易患有各种疾病。所以说，想要令身体恢复，就应该服用温热的茶水，有条件的情况下也可以服用一些由西洋参或者是太子参制作而成的参茶。
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