杨桃是一种热带水果，具有独特的形状和美丽的颜色。杨桃的营养价值非常高，是一种养生水果。但是杨桃也有不好的一面，不能多吃，那么杨桃的功效与作用禁忌有哪些呢？下面跟随一起来看看。
杨桃的功效与作用
1、美容养颜
杨桃当中的维生素含量非常丰富，而且杨桃的果肉中里含有丰富的果酸，它们可以很好的抑制黑色素的产生及沉淀，还可以淡化细纹和黑斑，使我们的肌肤变得湿润、有光泽。
2、补充营养
杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。
3、促进消化
杨桃不仅富含果酸，而且还具有丰富的柠檬酸。这些酸性成分被我们的身体吸收可促进唾液、胃液等消化液的分泌，还可以让我们的食欲大增，改善胃肠道消化功能。
4、清咽利嗓
杨桃当中含有丰富的微量元素和维生素，比如维生素C、维生素B、硫胺素、核黄素等物质，它们都可以消除咽喉炎症及口腔溃疡等疾病，还具有止咳化痰、润肺顺气、保护气管的功效。
5、利便止渴、解酒毒
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。
杨桃的禁忌
1、不宜与海鲜一起吃
杨桃中含有丰富的维生素C，而像虾、蟹等海鲜食物中是含有五价砷化合物的，遇到维生素C，会使得砷变为三价，即产生剧毒砒霜，如果长期这样食用，是会对身体健康造成危害的。
2、不能和奶酪一起吃
因为杨桃中含有丰富的维生素，容易跟奶酪中的乳脂蛋白结合，导致奶酪会凝固变得粗糙，脾胃虚寒的人会造成腹泻，出现劲泻不止的现象 。
3、禁食人群
杨桃虽好，但因其性寒凉，故脾胃虚寒，便泄者应该少吃。牙齿患有酸过敏人群不要吃酸杨桃。患有高血压、糖尿病、肾脏疾病的人群，肾脏功能不好的话，是不能吃杨桃的。
杨桃的功效很多，吃杨桃不仅可以促进消化，还可以美容养颜等，但是我们在吃杨桃的时候要注意杨桃不能和海鲜，奶酪，黄瓜等食物一起吃，而且不能多吃。
杨桃的4种常见吃法
1、切成食用
杨桃最好的吃法就是将杨桃冲洗干净，削掉菱角，切成片状直接食用就好。
温馨提示：杨桃可以切成片状的五角星形状，摆盘十分好看。因为杨桃的味道也有点偏柠檬或者芒果，因此如果觉得杨桃的味道偏酸，也可以粘上少许白糖食用。
2、沙拉杨桃
可以做成沙拉杨桃，把杨桃切成块状，放入沙拉酱就可以了，非常简单。
3、炖着吃
杨桃洗净，削皮后将其切成丁，之后准备适量的芡米和晚米。备好后都放在瓦罐内，加入适量清水，小火炖一小时。炖好拌入适量白糖就可食用。
4、做拔丝
杨桃清洗干净后将其切成厚些的小块。之后用自发粉拌成脆浆，让每块杨桃沾满。烧热油后将其炸成金黄色捞出。再另起锅，放入糖和适量的水，熬制粘稠状，最后放入炸好的果肉块拌均就行。
桃仁的功效与作用 桃仁的食用方法及禁忌
桃仁，中药名。桃或山桃干燥成熟种子。果实成熟后采收，除去果肉和核壳，取出种子，晒干得来的，食用桃仁有很多的功效，那么接下来我们就跟随一起来了解一下桃仁的功效与作用有哪些？
1、活血祛瘀
用治血滞经闭、痛经，常配伍红花、川芎等同用，如桃红四物汤；用治产后瘀滞腹痛，多与炮姜、川芎等配伍同用，如生化汤；用治瘀血日久之癥瘕积聚，常配以桂枝、牡丹皮等同用，如桂枝茯苓丸；若瘀滞较重，则配以大黄、芒硝等共用，如桃仁承气汤；用治跌打损伤、瘀血疼痛，常与红花、当归等配伍为用，如复元活血汤。
2、润肠通便
用治肠燥便秘证，可配伍火麻仁、瓜蒌仁等同用，如润肠丸。因其质润多脂，故能润燥滑肠。
3、止咳平喘
用治咳嗽气喘证，既能单用煮粥食用，又可与杏仁配伍为用，如双仁丸。以其能降肺气之故。
4、消散内痈
治肺痈、肠痈等。若用治肺痈，宜配伍苇茎、冬瓜子等同用，如苇茎汤；若用治肠痈，多与大黄、牡丹皮等配伍为用，如大黄牡丹皮汤。
桃仁的食用方法及禁忌
桃仁米粥
材料：桃仁150克，粳米100克。
做法：将桃仁去皮尖，用2000毫升水研汁，再与洗净的粳米同煮成稀粥。
用法：分2次服，早、晚餐各1次，温热服食。
功效：止咳平喘、活血化瘀。
桃仁香附粥
材料：桃仁15克，香附30克，粳米100克，红糖30克。
做法：香附水煎取汁，将桃仁捣烂加水浸泡，研汁去渣，与粳米、红糖同入砂锅，加清水适量，武火烧沸，用文火煮成稀粥，温热食用。
用法：每2—3日1次，连服数日。
功效：舒筋活血。
作用：用于闭经伴有小腹胀痛、精神郁闷、烦躁易怒、乳房胀痛者食用。
禁忌：孕妇禁食用。
牛血桃仁羹
材料：桃仁12克，鲜牛血（已凝固者）200克，盐少许。
做法：桃仁去皮、尖，研细，与牛血同放人锅中，加500毫升水同煲成汤后，调入食盐即可。
用法：辅餐食用。
功效：活血通经，补血润肠。
作用：适用于血瘀经闭及血躁便秘等症。
桃仁川归鸡汤
材料：当归9克，桃仁9克，川芎3克，炮姜5克，炙甘草5克，母鸡1只。
做法：
1、将母鸡宰杀后去毛及内脏，洗净切块；当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草用纱布包好；
2、两者共放砂锅内，加水适量，大火煮沸后改小火炖至鸡肉烂熟，去药包加入调料即可。
用法：食鸡肉饮汤，每剂分2次服完。
功效：活血散瘀、养血生新。
作用：适用于血瘀之产后恶露不净。
桃仁益母蒲黄红糖饮
材料：生蒲黄15克，益母草20克，生姜3克，桃仁6克，红糖50克。
做法：将上药与红糖一起置瓦罐内，加清水适量，先用旺火煮沸，撇去浮沫，改用文火，再煎30分钟即可。
用法：每日1次，分2-3次服完。
功效：活血化瘀，理气止血。
作用：适用于产后恶露不绝。
女人吃杨桃的功效与作用有哪些？杨桃的正确吃法是怎样的？
1、杨桃外观鲜嫩，食用后的口感也清甜可口，新鲜杨桃中含有丰富的柠檬酸.苹果酸等有机酸，食用杨桃后可以提高胃液的酸度，有促进食欲.进食消化的作用，如果食欲不佳，也可以在食用前适当改善食欲。
2、生津止渴
杨桃的营养成分含有大量的水分，含有大量的糖类物质。有机酸，吃杨桃可以促进唾液分泌，发挥生津止渴的效果，适合口渴。口渴的女性吃，天气干燥时适量吃杨桃补充能量。
3、美容养颜
杨桃含有丰富的水分，可以为身体补充水分，还含有多种维生素和矿物质，可以促进身体的新陈代谢，女性经常吃杨桃可以促进脸部皮肤的代谢，有利于皮肤状态的稳定，使皮肤变得柔软光滑。
4、润肠通便
杨桃含有丰富的膳食纤维.果胶等营养成分，食用杨桃后，可增加粪便体积，促进肠道蠕动，有利于食物残渣顺利排出，女性适当食用杨桃也起到良好的润肠通便作用。
5、杨桃的正确吃法
一、直接吃
具体步骤:
1.清洗杨桃。
2.用刀削掉杨桃的棱，否则就咬不动。
3.可直接切片，呈五角星状。
4.好吃又好看，直接吃。
二、榨汁饮用
具体步骤:
1.清洗杨桃。
2.剥皮取籽后，放入榨汁机。
3.橙子去皮。
4.一起放在榨汁机里。
5.榨汁饮用。
三、糖杨桃
具体步骤:
1.用清水洗杨桃。
2.用刀削掉杨桃的棱。
3.杨桃切片，摆入盘中。
4.将糖均匀撒在水果上，腌制30分钟后。
5.直接食用。
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