导读： 概述 小孩注意力不集中如何提高 注意事项
概述
注意力不集中一般多是发生在儿童的身上。注意力不集中通常来说也可以称作是注意力障碍。儿童注意力不集中最大的原因可能是身体缺乏锌这种微量元素。下面就让我们来说一下小孩注意力不集中要如何提高吧。
小孩注意力不集中如何提高
第一：用图画式的提醒来帮助孩子记住该在什么时候、什么场合做什么事情。使用鼓励。这种鼓励不光是物质的奖品，还可以是精神上的安慰、言语的赞许，让孩子在每一个环节都清楚正确与不正确的界限。
第二：在孩子犯错误之前进行限制。注意力障碍儿童常常不知道自己在做什么，我们不要等到孩子做错了事才说话，一定要有预见能力，在他可能出现破坏性活动之前就加以限制。
第三：家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。对于年龄小的幼儿，可从说一则故事开始，不断地增加数量来加以训练。
注意事项
小孩注意力不集中会影响到孩子的学习效率以及生活中的各方面。所以如果没有及时的针对孩子的症状进行治疗的话，很有可能会因为注意力不集中而影响到自己孩子的一生。
孩子注意力不集中该如何应对？孩子专注力差不要总指责
经常会听到一些孩子的家长说，孩子学习不认真，写一会作业就得玩一会儿。也听过很多作为教师的老师们说，孩子上课没有办法集中注意力，总是开小差。家长们似乎总是感觉自己的孩子没有办法静下心来去做一件事情。而且做什么事情都很不认真，三分钟热度就过头了。就这些在家长看起来并不是很认真，做事没有耐心，其实都是专注力在作祟。专注力是孩子最基本的适应能力，也就是说孩子把所有的注意力都集中在他的视觉、听觉和触觉上，然后专心的去做一件事。当孩子的专注力达到顶峰的时候，他对事物的接受能力也会达到最高峰。所以培养孩子的专注力，对他后期的学习是有很大帮助的。
家长应如何培养孩子的专注力？
1、给孩子自己的空间
每个家庭可以给孩子一个自己独立的空间，无论孩子是用来写作业、阅读、玩耍，还是玩游戏。当孩子有了自己独立无干扰的空间的时候，他在做一件事情，才会聚精会神。当孩子沉浸在自己的世界的时候，家长尽量不要去干扰他的这个状态。
2、不要干扰孩子的思路
生活中我们会经常发现，有一些家长在发现孩子做错事情的时候会立马阻止孩子，也不管孩子是否在思考别的问题。这种时候往往是最容易打断孩子的思路的，这也就是间接在破坏孩子的专注力。
3、大声朗读
平时孩子在阅读的时候，我们可以鼓励孩子大声的朗读出来。因为在大声朗读的过程当中，是在同时训练眼、脑、嘴的协调能力。这个时候只有高度集中精神才不会出错，所以经常大声朗读，对于培养孩子专注力也是有很不错效果的。
4、不要总是指责孩子
虽然很多时候孩子在不专心做事情的时候，大人看了会觉得内心很崩溃，但尽量不要在这个时候立即指责孩子。因为越是指责孩子，孩子的逆反心理越强，以后做事情的时候就更加无法专注。
5、定量完成
在平时孩子学习的过程当中，家长不要一味的追求量。很多家长看时间早，孩子又写完了作业，总是希望能够让他再多增加一些课外作业。这个时候孩子的逆反心理就会出现，会觉得早做完不如晚做完。其实只要孩子在当天完成当天的量，家长就可以让他去做自己想做的事情，孩子自然会更加专注的去完成每天该完成的量。
对于孩子来说，只要他专心在做一件事情，他的学习能力和接受能力肯定是最快的。孩子拥有了良好的专注力，以后的学习肯定也不会有太大的问题。
记忆力下降，注意力不集中，如何改善？
记忆力很不好，反应迟钝，领导跟我说话一会就忘了，背书和看的那些字很难记住。我应该怎么办？吃些什么好？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，记性差，注意力不太集中，可能是平时太过劳累，压力大导致的，这与气血不足，肾虚等因素是有关的。建议口服中药来调理。平时作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。建议您平时做好这几点，从食疗等方面来改善体质，增强记忆力。建议：第一适量参加户外有氧运动，增强体质缓解精神紧张。呼吸新鲜空气还可以舒缓植物神经，达到身心愉悦。第二注意休息，保持良好的作息习惯。第三记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
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