导读： 概述 荷叶茶的减肥功效 注意事项
概述
荷叶是我小时候最喜欢的一种东西来。小时候家里穷，没什么玩具，大家都往外面跑。每到初夏的时候家门口的水池中都会长一大片一大片的荷叶，我们就会把荷叶折下来当伞玩。荷叶从叶到底下的藕或者莲子可谓都是宝。藕可以吃，大家都知道，莲子也可以吃，著名的八宝粥里面就有莲子，但是大家对荷叶的功效可能就不是很了解了，所以今天在这里玩主要和大家分享一下子荷叶茶的功效。
荷叶茶的减肥功效
荷叶泡茶后具有扩张血管，清热解暑，有降血压并且减肥的作用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样好的治疗效果，但是它的优点也是很明显的，就是它无任何副作用，荷叶茶，对于一些肥胖病患者有很好的效果。
不过荷叶茶的减肥效果也是有着它明显的作用范围的。那就是荷叶减肥茶适用于水肿型肥胖的人、便秘型肥胖的人以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人。对于这一类的肥胖者，荷叶茶的效果是最棒的。
荷叶泡茶也有很多的讲究。首先必须是浓茶。第二遍加水后泡的茶就毫无效果了。其次，泡茶时最好是空腹时饮用，建议在饭前喝下。因为荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，它会让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感，从而厌食。最后就是孕妇不能服用了。
注意事项
用荷叶来泡茶的荷叶一定要选择晒干后的，因为新鲜的荷叶不易保存。并且一天喝荷叶茶的次数也不要太多来，喝多了会让人厌食，建议最多4次左右吧。
荷叶茶真能减肥吗？荷叶茶减肥的功效是什么？
每当心情好的时候就会想起来去欣赏荷花，但是大家在欣赏荷花的同时，有没有想到荷花旁边的荷叶有什么功效呢？在这里将会告诉大家，荷叶是可以用来减肥的，那么荷叶减肥的功效是什么呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧，希望对大家有所帮助。
那么荷叶茶减肥的功效是什么呢？
1、促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶富含纤维素，能促进大肠的蠕动，利于人们排便，从而消除身体中的毒素，减少脂肪堆积，但这并不是自己拿着荷叶去吃，荷叶通常是用来泡茶的，荷叶茶比高纤维食物更加促进排便，直接解决便秘问题，所以那些什么看起来胖胖的啤酒肚，孕妇肚呀，都是可以慢慢抚平的。
2、引流利尿，健康消除身体中的脂肪
荷叶茶有大量的芳香族化合物，可以溶解掉身体中多余的脂肪，并在体外排出，荷叶中还含有维他命B1、C以及咖啡因，可以帮助胃液分泌，还有利于消化和清除身体中的脂肪，能起到双重减肥作用，同时荷叶也有极好的利水效果，久坐不动的上班族，容易出现身体浮肿、脾虚，所以为了维持大家健康的身体，可以选择喝荷叶茶，当大家体内多余的脂肪被排泄出来时，人就会自然变瘦。
3、富含茶瘦素，促进新陈代谢
荷叶中还拥有一种叫做茶瘦素的物质，这是一种抑制食欲的物质，可以调节能量代谢，身体中茶瘦素变少，会抑制新陈代谢，让身体消耗脂肪的功能变低，就会造成肥胖，而常常喝荷叶茶的朋友们，可以补充人体肠道对茶瘦素的消耗，可以改善人体的新陈代谢，使自己成为瘦人的体质，所以如果大家想成为一个苗条的学生，就需要喝更多的荷叶茶。
4、荷叶茶的食用讲究及其他功效
一般对于想通过喝荷叶茶来减肥的人来说，茶必须是浓茶，大家需要知道的是，第二次茶的冲泡是没有减肥效果的，有便秘的朋友们可以增加饮用的量，经常喝荷叶茶还可以降低血压、降低血脂、防治胆囊炎、胆结石、冠心病、脂肪肝等疾病，而荷叶茶是一种食品，不是药品，所以它具有无毒、安全，不像市场上的减肥药那样不安全的优点。
以上就是关于这一问题的相关介绍，希望大家利用好荷叶茶，早日甩掉身上的肥肉。
冬瓜荷叶茶有哪些功效？,常见的减肥的茶有哪些？
如今人们的生活水平提高了人们从关注温饱问题也上升到了养生的问题，尤其是一些女性更注重一些减肥方面的养生问题，现在就来说一下让很多女性非常关注的养生减肥茶，一个是最近新流行的一种减肥茶饮冬瓜荷叶减肥茶，其实它除了可以减肥还有很多其他的功效。
冬瓜荷叶茶的功效有哪些？
1、减肥瘦身
冬瓜荷叶茶具有大量的酸类物质可以印制人体内的糖类转换为脂肪，一般人体的糖类摄入足够时就会转换为脂肪先储存起来，而人体的大部分脂肪也就是来源于摄入的糖类的转换，荷叶中的一些荷叶碱还可以帮助人体分解多余的脂肪。
2、预防癌症
冬瓜荷叶茶中含有大量的黄酮类物质，这些黄酮类物质可以有效的去除人体的自由基，既可以减缓人体的衰老而且还可以预防癌症，清除人体内的病变细胞。
3、润肠防止便秘
荷叶中的荷叶碱成分可以有效的帮助胃肠蠕动促进排便一些经常便秘的人可以常喝冬瓜荷叶茶不仅可以减缓胃部负担而且还可以有效的帮助排便。
一些常见的减肥茶有哪些？
1、柠檬茶。
柠檬茶中含有大量的柠檬酸以及维生素C等微量物质可以有效的帮助减肥而且还具有美白的功效。2、绿茶。
绿茶中含有的一些茶多酚等物质可以加速人体对于脂肪的分解，也是一款比较常见而且有效的减肥茶。3、蒲公英茶。
蒲公英茶中也含有大量的植物纤维素，可以有效的促进胃肠蠕动也非常适合减肥期间的人作为辅助减肥的茶饮。4、杜仲茶。
杜仲是一种树类植物，它的叶子有一种胶质物质可以有效的促进人体的新陈代谢，已达到减肥的效果。注意事项：
一般减肥茶类都是属于凉性的食物，所以一些身体虚寒的人不要多喝减肥茶，其他一些减肥的养生茶如果身体有什么特殊情况需要咨询医生确认自己是否适合饮用，以免造成不必要的伤害。温馨提示
减肥茶一般只是适合作为辅助减肥的茶饮，如果想减肥还是要从摄入的食物以及运动上多下一些功夫，不要贪图快速减肥对身体造成伤害的一些药用减肥方法，做到使用健康养生的减肥方式。
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