实火吃什么食物

导读： 概述 实火吃什么食物 注意事项

概述

实火是中医中的说法，一般在肝胆、胃肠中比较多见，除了辩证治疗之外，还可以通过饮食进行调理。下面来看看实火吃什么食物。

实火吃什么食物

首先：清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

其次：苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

最后：利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

注意事项

实火治疗宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。治疗要注意调理全身以治本，遵照中医理论辨证施治。不能一有火就盲目的使用清热药，可能会适得其反。

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