导读： 概述 减肥不能吃什么东西 注意事项
概述
不管是谁都想拥有完美的身材，可以让自己看上去更加的美丽漂亮，所以很多的朋友就会在生活中减肥，尤其是到了夏天以后更是非常担心自己的赘肉露出来，影响自己的形象，生活中减肥的方法有很多，不过大多数人还是会选择节食加上运动的方法，就要让自己的肚子受苦了，不过我们一定要注意，在我们减肥的过程中很多的食物是绝对不能吃的，都有什么哪？
减肥不能吃什么东西
首先一个就是沙拉，沙拉是很多朋友在减肥时候吃的，沙拉别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含量是特别高的。
再有就是啤酒，啤酒是朋友一起聚餐或在唱歌的时候都是要喝的，不过一天只喝一罐啤酒，一年之后却会换来一个沉甸甸的啤酒肚。啤酒里面除了热量之外，几乎不含任何的营养素，所以除了让你发胖之外，对健康没有任何帮助。
还有就是罐装果汁，我们知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。既然没吃水果就用果汁来代替。可是水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失，对我们身体没有好处。
注意事项
最后我们要说的是想要甩掉身上的赘肉，只有严格遵守一些方法，并且还要管住自己的嘴，不能吃的食物绝对不要去碰，这样的效果也会更明显。
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