导读： 概述 什么美白效果最好 注意事项
概述
说到美白可能很多女性朋友都非常的感兴趣，因为只有让自己的皮肤更加的美白才能够达到美丽的效果，现在我们很多女性朋友的皮肤都非常的白皙柔嫩，看上去就非常的年轻，其实美白工作是非常重要的很多女性朋友平时有的时候没有时间进行美白，容易让自己的皮肤变得更加的粗糙，那么什么美白效果最好？我来跟大家一起介绍一下，看一看我的一些观点
什么美白效果最好
说到美白效果最好的东西，首先我们一定要想到珍珠粉美白，珍珠粉是对我们的肌肤有很好的滋养作用的，而且平时我们使用珍珠粉，然后加维生素e混合在一起，然后洗脸，美白效果是非常明显的。
具有美白效果的东西平时我们也可以经常的和一些蔬菜果汁，比如说可以经常将柠檬苹果香蕉龙眼，大橙子以后然后喝的话是能够起到美白养颜的作用的，如果以鸡蛋液混合敷在脸上就能够起到保湿美白作用。
具有美白效果的东西，平时牛奶美白的效果也是非常的好的，比如说我们可以将新鲜的牛奶放在冰箱里面，感到比较凉的时候拿出来，然后用蒸汽蒸在脸上然后用化妆棉吸满鲜奶，然后敷在脸上分钟。
注意事项
平时想要达到美白的作用很多的东西都是有美白效果的，比如说芦荟或者是醋蛋液。这些东西都是能够起到美白作用的能够帮助我们脸部更加白皙光滑。
男人吃什么美白皮肤最有效,美白效果最好的食物
在今天的社会，爱美不仅是每个女孩的本能，现在也成为很多男性的追求。因此，白嫩的皮肤变得重要，但这些都可以从平时的饮食中提取出来。介绍男性自然美白的食物。
天然美白的食物有什么
1、芦笋-芦笋中的纤维柔软可口，维生素和微量元素也很多。另外，芦笋含有丰富的叶酸，约5根芦笋含有100微克以上，达到了人每天需求量的1/4。
2、葫芦-葫芦含有很多维生素c、葡萄糖等营养物质，特别是钙含量极高。此外，西葫芦富含水分，具有冬季护肤的作用。
3、番茄--番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，是很好的美容护肤功效。
4、西兰花-西兰花含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，有助于提高皮肤的抗损伤能力，保持皮肤弹性。
5、胡萝卜-胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常功能，减少皮肤皱纹，保持皮肤湿润。
6、牛奶-是皮肤在晚上最喜欢的食物，可以改善皮肤细胞的活性，有延缓皮肤老化、增强皮肤张力、消除皱纹等效果。
脸部美白法
脸上有6条阳经，可以整脸刮痧，刮到酸痛感消失即可停止。
1、刮脸前，洗脸，涂上滋润物。
2、刮板和脸呈90度角，轻轻地将力道下沉2~3cm，刮到脸上的气节。刮板的力道必须下沉，力道不能浮起。刮脸请按箭头的方向刮。额头部分从下往上，从眉毛到头发，额头部分整体都要刮。
3、额头部分从下往上，从眉毛到发际，额头部分整体都要刮。两颊以鼻子为中心点，横向搔爬，从上到下，从内到耳的方向搔爬。
4、两颊以鼻子为中心点，横向搔爬，从上到下，从内到耳的方向搔爬。人中也要搔爬。这里是子宫、卵巢的反射点，搔爬手法与脸颊部分相同。
5、人中也要刮痧，这里是子宫、卵巢的反射点，刮痧手法与刮脸颊部位相同。下巴也是横向搔爬，以下巴中间、鼻下为中心点，左右单方向搔爬
6、下巴也是横向搔爬，以下巴中间、鼻下为中心点，左右单方向搔爬。
什么时候喝柠檬水美白效果最好呢
柠檬自古被人们认为有美容的作用，事实上柠檬确有美白、祛斑的作用。可以将柠檬带皮一起榨汁后加水制成柠檬水喝美白的效果很好。经常喝柠檬水可以减少面部皮肤的色素沉着，令肌肤光洁白皙。特别是经常在电脑面前办公的白领，因为电脑辐射的作用，会给皮肤带来伤害，经常喝柠檬水就可以使皮肤变好。若是鲜榨的柠檬水不方便，也要将柠檬切片后加入蜂蜜，可以保存很长的时间，要喝的时候只需去一片出来泡水喝就可以了。
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
柠檬水最好在饭后饮用，可以起到消化作用。有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，晚上应和少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。
柠檬具有感光性，白天喝了柠檬水后要注意进行防晒。同样用柠檬制作面膜敷脸后，出门也要注意做好防护的工作。最好是在晚上喝柠檬水，这样可以避免日晒，美白的效果最好。要想有个好的皮肤和气色，其实最简单的就是有一个良好的生活习惯和健康的饮食。
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