导读： 哪种拖把拖瓷砖最干净 1、胶绵拖把 2、超细纤维材料拖把 3、棉条(线)拖把 4、吸水纤维拖把 5、电动清洁机
拖把是每个家庭不可或缺的清洁工具之一，它让我们的地板更加舒适干净。市面上的拖把种类众多，那么，哪种拖把拖瓷砖最好用拖地最干净呢？下面小编为大家介绍几款好用的拖把，希望对大家有所帮助，快和一起看看吧。
哪种拖把拖瓷砖最干净
1、胶绵拖把
胶绵拖把相信大家都不陌生，它的清洁头采用胶绵制作而成，吸水能力超强，是普通海绵10倍以上，操作快捷方便，只需将胶绵浸在水中轻拉几下，就可以轻松将污水排出。而且胶头风干后会自然硬化，防止细菌滋生。价格也不高，一般在三十到百元。但是它不太好吸附毛发，特别是对边角清洁能力欠佳，经过碰撞容易会挤出脏水。
2、超细纤维材料拖把
哪种拖把拖瓷砖最干净？这款拖把头跟传统圆拖把头区别较大，外观选用平板设计，让拖把与地面之间充分受力。精棉纱线和超细纤维纱布制作，非常便于擦掉缝隙间及角落的灰尘。新款的产品还有卡毛巾的设置，可轻松装上各种废旧毛巾，无论是擦玻璃、拖地板都更加洁净如新。价格一般在四十元至两百元左右。但是要手洗拖布，冬天比较寒冷。
3、棉条(线)拖把
普通款拖把，常见的拖把杆材质分为塑料、木头、金属杆。拖把布一般选用吸水棉布条、棉线条等材质，拖把清洁力较优秀，价格较低，一般在5元至40元左右。但清洗时比较麻烦，且有些布条的吸水性不强，而且不好风干，容易有味和滋生细菌。甚至容易掉毛。
4、吸水纤维拖把
选用了易吸水的纤维布材质，搭配拖把桶及拧干器，操作非常简便。拖把更加轻盈、使劲便捷、不费力、拖地板效率相对较高。价格较低，一般在20元至40元左右。但是将拖把头入水拧干后，体积相对来说变小，不适合大房间，拖得很费力。
5、电动清洁机
电动清洁机与传统拖把区别较大，使用起来更加省力。底部使用了三个可高速旋转的刷头，遇上顽固污渍，可以添加适量清洁剂，可有效地去除污渍。除此之外，它还兼具吸尘、打腊、抛光等功能。价格大概在500元-1000元左右。但是噪声较大，而且要插电，比较麻烦。
结语：以上内容就是搜集整理的关于哪种拖把拖瓷砖最干净的相关知识。其实，每种拖把都拥有自己的特色，建议大家根据自己的家居实际情况来决定。如需了解更多相关知识，请继续关注百科资讯平台。
食用油哪种最好？看看营养师的推荐
如今的生活条件越来越好，在食用油上我们有了更多的选择。虽然选择增多了，但是这些玲琅满目的产品种类，对于平时炒菜做饭到底有什么差异，在选择的时候有没有什么方法呢？
食用油哪种最好？看看营养师的推荐
我们为什么要吃食用油？
首先让我们来了解一下我们为什么要吃食用油，食用油有什么营养价值。人体正常生命的维护需要热量的支持，热量的来源主要有三个，分别是：碳水化合物、蛋白质和脂类。食用油中的脂肪，就是脂类的一部分。
食用油中的不同脂肪酸构成，对人体的健康也有不同的影响。脂肪酸构成有饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，而多不饱和脂肪酸又分为亚油酸和亚麻酸。饱和脂肪酸摄入过多可能引起三高疾病，多不饱和脂肪酸在某种条件下具有降脂降压的作用等等。我们建议大家选用含不饱和脂肪酸较高的食用油，这样更有利于健康。
既然这样，那常见的食用油该如何选择呢？营养师给您一个表格看：
常见食用油中脂肪酸组成比例
可以看出，像橄榄油、豆油、玉米油、花生油、菜籽油等等都是属于含不饱和脂肪酸较高的油品，人们经常吃这类食用油最好！那么不同的油又什么营养价值呢？
11种常用油的营养价值：
1、花生油
花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。
从上述含量来看，花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。据国外资料介绍，使用花生油，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。另外上，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心玻花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。
2、大豆油
大豆油的色泽较深，有特殊的豆腥味；热稳定性较差，加热时会产生较多的泡沫。大豆油含有较多的亚麻油酸，较易氧化变质并产生“豆臭味”。从食用品质看，大豆油不如芝麻油、葵花籽油、花生油。
从营养价值看，大豆油中含棕榈酸7-10%，硬脂酸2-5%，花生酸1-3%，油酸22-30%，亚油酸50-60，亚麻油酸5-9%。大豆油的脂肪酸构成较好，它含有丰富的亚油酸，有显著的降低血清胆固醇含量，预防心血管疾病的功效，大豆中还含有多量的维生素E、维生素D以及丰富的卵磷脂，对人体健康均非常有益。另外，大豆油的人体消化吸收率高达98%，所以大豆油也是一种营养价值很高的优良食用油。
3、菜籽油
菜籽油就是我们俗称的菜油，又叫香菜油，是以十字花科植物芸苔（即油菜）的种子榨制所得的透明或半透明状的液体。菜籽油一般呈深黄色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.0%，油酸14-19%，亚油酸12-24%，芥酸31-55%，亚麻酸1-10%。
从营养价值方面看，人体对菜籽油消化吸收率可高达99%，并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下，菜籽同也能被人体正常代谢。而且，菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。不过菜籽油中缺少亚油酸等人体必须脂肪酸，且其中脂肪酸构成不平衡，所以营养价值比一般植物油低，如能在食用时与富含有亚油酸的优良食用油配合食用，其营养价值将得到提高。
另外，菜籽油是一种芥酸含量特别高的油，是否会引起心肌脂肪沈积和使心脏受损目前尚有争议，所以有冠心并高血压的患者还是应当注意少吃。
4、芝麻油
芝麻油有普通芝麻油和小磨香油，它们都是以芝麻油为原料所制取的油品。从芝麻中提取出的油脂，无论是芝麻油还是小磨香油，其脂肪酸大体含油酸35.0-49.4%，亚油酸37.7-48.4%，花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率达98%。芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老保持春青。所以芝麻油是食用品质好，营养价值高的优良食用油。
5、玉米油
玉米胚芽脂肪含量在17%～45%之间，大约占玉米脂肪总含量的80%以上。玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%～85%。玉米油本身不含有胆固醇，它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，故能减少对血管产生硬化影响。
玉米油也是受高温的，可以用来做热炒，但是跟葵花籽油一样，它含有较高的omega-6脂肪，所以也不适合重复使用。
6、橄榄油
橄榄油是一种优良的不干性油脂，橄榄油中的脂肪有2/3以上都是单一不饱和的。橄榄油中不饱和脂肪酸含量高。利用人体消化吸收，因此营养价值较高。初级橄榄油还有预防心脏病和癌症的作用。
橄榄油具有高度的热稳定性，非常适合高温烹调。只要最高温度不超过190度，橄榄油不会分解，所以油炸之后，只要将其用纱布或滤纸滤凈，还可以重复使用。而且，用橄榄油炸过的食物，虽然也有一层金黄色的脆壳，但油不会渗入食物内部，所以会显得比较清淡，更易消化。除了炒菜，橄榄油还可以用来做凉拌菜或者在煮熟的菜上洒一些。
7、葵花籽油
精炼后的葵花籽油呈清亮好看的淡黄色或青黄色，其气味芬芳，滋味纯正。葵花籽油中脂肪酸的构成因气候条件的影响，寒冷地区生产的葵花籽油含油酸15%左右，亚油酸70%左右；温暖地区生产的葵花籽油含油酸65%左右，亚油酸20%左右。葵花籽油的人体消化率96.5%，它含有丰富的亚油酸，有显著降低胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用。另外，葵花籽油中生理活性最强的a生育酚的含量比一般植物油高。而且亚油酸含量与维生素E含量的比例比较均衡，便于人体吸收利用。所以，葵花籽油是营养价值很高，有益于人体健康的优良食用油。
8、亚麻籽油
亚麻籽油又称为胡麻油。亚麻油中含饱和脂肪酸9-11%，油酸13-29%，亚油酸15-30%，亚麻油酸44-61%。亚麻油有一种特殊的气味，冷榨亚麻籽油内富含Ω-3，Ω-3属于“必需不饱和脂肪酸”，就是对人体极其重要，但自身又无法合成，必须通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质。Ω-3在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中亚麻籽油是陆地上Ω-3含量最高的植物油，由于对身体的重要性，被称为“液体黄金”。
另外，由于含有过高的亚麻油酸，储藏稳定性和热稳定性均较差，亚麻籽油不太适合热炒，比较适合用来凉拌菜。要存放在阴凉处，不能存放太久。
9、棉籽油
精炼棉籽油一般呈橙黄色或棕色，脂肪酸中含有棕榈酸21.6-24.8%，硬脂酸1.9-2.4%，花生酸0-0.1%，油酸18.0-30.7%，亚油酸44.9-55.0%，精炼后的棉清油清除了棉酚等有毒物质，可供人食用。棉清油中含有大量人体必需的脂肪酸，最宜与动物脂肪混合食用，因为棉清油中亚油酸的含量特别多，能有效抑制血液中胆固醇上升，维护人体的健康。人体对棉清油的吸化吸收率为98%。
10、红花籽油
红花籽油含饱和脂肪酸6%，油酸21%，亚油酸73%。由于其主要成分是亚油酸，所以营养价值特别高，并能起到防止人体血清胆固醇在血管壁里沉积，防治动脉粥样硬化及心血管疾病的医疗保健效果。在医药工业上红花籽油可用于制造“益寿宁”等防治心血管疾病及高血压、肝硬化等疾病的药品。此外，红花籽油中还含有大量的维生素E、谷维素、甾醇等药用成分，所以被誉为新兴的“健康油”、“健康营养油”。
11、葡萄籽油
葡萄籽油是葡萄种子经由最高级的冷压方式精制而成，主要成份是亚油酸与原花青素，亚油酸含量达70%以上。亚油酸是人体必需而又为人体所不能合成的脂肪酸。葡萄籽油还能防治心血管系统疾病，降低人体血清胆固醇和血压。
葡萄籽油可以承受高温，所以很适合用来用来做各种热炒。
拖把头怎么换？拖把的选择与保养
拖把在洗涤时也要注意，任何材质的拖把都要用中性洗涤剂清洗。作为清洁工具自身要清洁，最好再放点消毒水消毒。
拖把头怎么换？拖把的选择与保养
拖把头怎么换
拖把有好几种，基本都是拖把头与杆子可以分离的，只要把拖把头拧下来就行了。这里简单介绍几种拖把头的安装方法：
旋转拖把头
首先，把一个连接小部件套入拖把杆上面，接着就是把拖把杆套入拖把盘里面。然后就是把连接件和拖把盘旋紧，不要有松动。最后就是把手柄套入拖把杆里面，过程不会很复杂，大家可以按照下面的的示意图自行操作，如果有什么不明白的，可以寻找你们的拖把专家的售后，相信可以完美解决。接下来就是棉头的安装，首先，把拖把盘对准棉头盘垂直往下压。然后用脚尖轻踩棉布盘发出接合的声音，这样安装就完成了。最后，拖把杆和棉布成垂直状态的时候，单脚踩住棉头，斜压拖把杆，就可以轻松完成更换了。是不是很简单，相信按照说明大家都可以轻松更换旋转拖把头的。
滚轮海绵拖把换头方法：
滚轮挤水式的棉头一般有四个螺丝孔，那四个螺丝孔的孔距也是常用的，一般的同样长度的棉头在不同的拖把上是可以通用的。四个螺丝孔的作用是螺丝通过螺丝孔将拖把左右勾和棉头连接起来
对折海绵拖把换头方法
对折贴片式的主要是在棉头的底部贴二片ABS材质的塑料片，装棉头时只要将贴片上的四个脚卡进胶棉拖把底部的卡槽位就可以了。他更换棉头简单快捷。卸棉头时只要右手握住棉头中间，轻轻往后一推，棉头就被卸下来了，装棉头是则用相反的方法。
拖把的选择与保养
选择适当的拖把从事清洁工作，可将工作效率、表现和价值提升至最顶点。拖把选择七原则：
1、杆柄顺手好拿不易脱落转动。
2、拖把布面吸水力佳。
3、擦地拖把材质不掉屑。
4、拖布易拧干水分不耗力。
5、拖布易除脏清洁不黏附污垢。
需求不同来选择不同功能，例如：家具底下隙缝较小，可选择平板式的拖把（拖把布可以拆下来清，如尘托）。7.居家空间储放不占位：当空间区域较小，选择同时具拖擦功能的复合式拖把。
选购时还要注意拖把塑料件部分的颜色，塑料件通过注塑机造型而成，注塑粒子中拼入色粉高温出模。有两种颜色要小心辨识，一种是黑色，黑色塑料件中可掺入加工回料或废料，韧性差。另一种是灰色，灰色也可用回料掺和，比例要比黑色少一些。除去以上两种色料，如果塑料购件色泽纯正，可以判断为新料做成，牢度较强。
拖把使用时也要注意保养：
1、清洁完后一定要搓洗干净并且拧干放置通风处，避免有异味产生。
2、拖把有异味时可使用稀释的漂白水来清洗拖把。
3、拖把上有毛发黏住时可以用刷子协助清除或是等待干燥时再用胶带粘除。
4、为保持居家清洁卫生，拖把头建议每两到三个月彻底清洗或更换一次。
5、搭配清洁剂使用，份量不可过多，否则易残留，影响拖把。
不同拖把的优缺点
按照材质与性能可分为：胶棉拖把头、纤维拖把头、棉质拖把头
胶棉拖把头：
胶棉吸水性比较强，拖地前可以不用扫地，通过空气的对流和摩擦形成静电，能吸尘、吸沙、吸头发，不伤地面。使用时，手不用沾水和脏物，简单而干净。特别是更换胶棉拖把头，又经济又实惠。缺点是出于形状（条形）的限制，很难擦到比较窄的缝隙。
棉质拖把头：
棉质材料比较喜欢干燥，更确切地说，用在木地板上可以显示出它的优势。棉质拖头一旦潮湿，附在上面的毛发便很难清理掉，擦完一道儿，再擦别的地方的时候，就会有印了，黑印擦不干净。杂细小物粘在拖布上面，一拖地又带到地上，然后还得扫。。所以棉质拖把要尽量干拖。而且在拖地之前，建议最好把地上的毛发打扫一下、或者用吸尘器吸干净。
纤维拖把头：
超细纤维材料拖把的价格比较贵，因为采用了比较特殊的工艺，平板式的拖头可以垂直接触地面，一改棉线与地面平行接触的缺点。由于与地面可以“亲密接触”，摩擦产生静电，于是便可以更彻底地清除缝隙里的脏东西了，在几乎无磨损的情况下擦净地面，还可以用来抛光、打蜡。但需用手或洗衣机清洗拖布。
拖把的使用事项
1、为延长拖把使用效率，拖地之前最好能够将毛发及灰尘垃圾先扫除。
2、拖把拖地的方向尽量顺着地板的纹路，才易将污垢带除，达到清洁的效果。
3、清洗拖把最好能以流动的水来冲洗比较干净，如果有使用地板清洁剂的习惯，脏污的拖把可以在水龙头下先将污垢冲掉，再放入装有清洁剂的水桶浸湿，再行拧干拖地。
4、要注意各种类型拖把的使用方式，用对方法才能提高拖把使用的效率，例如有胶棉拖把在干硬后要先泡水才能使用，或是有些静电布拖把是需要喷上静电液才能使用。
5、使用拖把擦木头地板，尽量不要使用含水量高的拖把，如超细纤维拖。建议您使用尘托干托。因木质地板表面具毛细孔，容易吸水气，而造成地板变形脆弱，缩短寿命。
拖把在洗涤时也要注意，任何材质的拖把都要用中性洗涤剂清洗。作为清洁工具自身要清洁，最好再放点消毒水消毒。但并不是所有拖把都能晒太阳的。一般超细纤维、无纺布和胶棉材料的拖把要晾干，晒了太阳，材料可能会收缩、变形的，吸附效果也因此会减弱。棉质拖把可就要晒太阳了，因为长时间潮湿，拖把就会掉毛，还会有异味。
本文Hash：fb6c274ff948a63986b546827847ad4e61b02e3f
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
拖把池龙头的选购技巧-拖把池龙头如何保养？
拖把池龙头的选购技巧-拖把池龙头如何保养？拖把池龙头的选购技巧试水流：以发泡丰富为准消费者在选购时，应尽量选择带有起泡器的水龙头，并以手触摸感觉水流，水流以柔和且发泡（水流气泡含量）丰富说明起泡器质量较好。起泡器一般要六层，通常由金属网罩（部分为塑料）构成，水流经过网罩时会被切割成大量中间夹杂着空气的细小水柱，使水不至于四分五裂。转手柄：感觉轻便阀芯好常见的水龙头阀芯有钢球阀芯和陶
-
头发干枯毛躁，洗头时一把一把的掉，用好这5种药材，养护发质显年轻
头发对于人们来说是非常重要的，一头乌黑亮丽的秀发，能够给人的外表加很多分。但是并不是每个人都能得偿所愿的，头发干枯毛躁、脱发掉发、发际线后移等问题，困扰着许多人。了解原因，科学调理，能够让人摆脱烦恼。头发干枯毛躁有可能是什么原因造成的？1、内脏功能不好从中医角度来看，头发干枯毛躁很可能是内脏功能出现了问题，例如出现气血不足的情况。还有可能是营养缺失，身体缺乏维生素A等营养的时候，也会让头发发质变差
-
最养五脏的食物推荐 把握好合适的五脏调理时间
心、肝、脾、肺、肾，是我们经常提到的五脏。这五个器官的健康与否，直接关系到我们的整天健康。对于我们来说，要想保护五脏，就得先了解五脏最喜欢哪些食物。五脏对于我们来说，是非常重要的器官。那么我们身体中的五脏最喜欢哪些食物呢？和一起来了解一下吧。 心脏最爱的食物有哪些？ 1、桂圆：桂圆又称龙眼干，是对心脏很好的一种食物。它可以起到养护心脾、调理补气补血和安心神作用。它主要针对的是那些因为心脏供血
-
养胃有哪些注意禁忌,推荐最养胃的五种廉价食物
明明我们的饮食越来越好了，但肠胃功能却似乎呈现了反比，反倒经常出问题，这难不成是个富贵病，大鱼大肉伺候着还反倒不得劲。肠胃疼痛不疼的话，疼的话真的会抱着肚子哭。饮食不均匀，过饥或过冷食品会影响胃的功能引起疼痛，胃病后消化功能减弱，饮食必须按时定量，最好不要吃。吃饭时慢慢咀嚼，吃清淡易消化的食物，胃喜欢干燥，酒辣，油腻的食物生热干燥，不利于胃。养胃需要注意8个禁忌一、饥饿不均匀饥饿时，胃内胃酸、
-
拖延症的好发人群有哪些
拖延症好发人群为完美主义者、内心过于消极的人及对事情有过多顾虑的人身上。由于自我对事情认知不足，会给事情制定过多计划，易造成拖延症。一、完美主义者完美主义者自我要求较高，给自己制定详细规划，很多事情都希望做好，所以长时间进行规划而不付诸行动。二、内心消极者内心过于消极，常常对事情感到悲观，或觉得做什么事情都很难，内心常常变得颓废懒散。在遇到困难和问题时，会出现拖延症。三、顾虑过
-
3步拖把操,练就男人最爱翘臀
深蹲双手握住拖把，双脚并拢，膝盖慢慢下蹲(不要超出脚尖)，臀部向后坐，然后慢慢让膝盖伸直，臀部慢慢回原位。后举单腿支撑，同侧手扶同侧脚踝，身体略向前倾，脚尖向上，控制。臀部伸拉放松臀部肌肉，单脚支撑，一条腿搭在主力腿的大腿上，臀部向后坐，保持。本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权
-
哪些运动的减肥方法是最好的呢？推荐最有效的减肥方法
自由泳每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量。每日1万步的行走以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg哦。换算成时间，相当于每天行走2个小时，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为
-
夏季体内有五把火,推荐4款降火蔬菜
夏季的炎热，让我们会大量的出汗，如果不能及时的为自己补水，那么上火自然会极易发生，对于夏季的泻火清热，我们不如就用一日三餐来解决，那么夏季吃什么能对降火有好的作用呢？夏季体内有五把火夏季天气燥热，不少人都会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。这些外在表现其实是体内“着火”的讯号，必须引起重视，及时对症下药。胃火。夏季天气炎热，昼长夜短，人们容易起居失度、睡眠质量欠佳。一些年轻人还喜欢
-
胃不好吃什么干果？这四种最值得推荐
1、栗子栗子是中国特产，素有“干果之王”的美誉。板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，比苹果、梨等常见的水果高。每100克鲜板栗中含钾量为442毫克，比苹果高3倍。栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。不过栗子生吃难消化，就熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以了。把栗肉碾细，与糯米一起煮粥，清香味鲜，同时也是上
-
适合男性服用的避孕药有哪些？男性避孕药哪种最好最安全
1.男性避孕药:雄激素使用雄激素(注射丙酸睾酮)60天后，睾丸收缩并停止生精子,停药后5个月睾丸功能反弹,能产生大量精子,所以早期可以作为避孕药,停药后可治疗精子减少症。2.男性避孕药二:棉酚1957年，中国首次报道棉酚是粗棉籽油中的有效成分,吃粗棉籽油会导致男性不育。全国14个省市研究了棉酚的抗生育作用、作用部位和机制、药理学和毒性,睾丸生精细胞是发现棉酚抗生育的靶细胞,因此，它可以阻止精子
-
喝什么茶减肥？推荐四款最好的减肥茶
对于苗条身材，现代人可是时时刻刻都在追求着。所以，选择什么方法减肥，就成为大家的烦恼了！而市面上又推出了各种各样的减肥茶，那么喝什么茶叶减肥效果好呢？今天小编来推荐四款最好的减肥茶，充分利用茶叶来减肥，帮助一些想减肥又喜欢偷懒的懒人们简单完美瘦身。一、苦荞茶苦荞茶的好处势能唤醒肠胃，刮去夜晚身体内部的垃圾，早餐让肠胃变得舒服干净，长时间饮用的话可以防止小腹变大。选在早上饮用最好，能够处理昨晚晚餐堆
-
胃不好怎么办？推荐六种最养胃的食物
俗话说“十人九胃”，胃不舒服，胃酸，胃胀已经成了现代人的通病。但说起胃癌，很多人还是觉得离自己很远。浙江金华一大学生小文，几乎每天晚自习后都要去“搓一顿”，有时还会把烧烤当成主食。近期小文被查胃癌晚期，而罪魁祸首就是“烧烤”。饮食习惯、环境污染致胃癌高发全国肿瘤登记中心发布的年报显示，胃癌发病主要集中在我国西部以及东南沿海各省，如上海、江苏、青海、甘肃等。男性的胃癌发病率远高于女性，特别是中年男性
-
养肝护肝茶哪个效果最好？推荐4款最佳养肝茶饮
随着现代生活节奏的加快，人们的吃食越来越来复杂，这无意中就加重了肝脏的负担。在日常生活中，我们怎样才能保护肝脏？喝什么茶能养肝？请和主编一起探索。养肝茶配方菊花蜜饮配方:菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅拌后饮用。功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。白菊花茶和上等乌龙茶制成的菊花茶是每天接触电子污染的办公家庭必备的茶。因为这种茶具有排毒作用，对
-
减肥方法哪种最有效？五种实用又省钱的减肥方法
随着人们健康意识的增强，每个人都意识到了运动健身的重要性，但运动方法多种多样，每个人的喜好也不一样。那么哪些运动比较实际一点呢?今天小编就为你介绍五种实用又省钱的减肥方法。散步散步时平稳而有节律地加快、加深呼吸，既满足了肌肉运动时对氧气供给的需要，又对呼吸系统机能以锻炼和提高。尤其是膈肌活动的幅度增加，有类似气功的妙用，可增加消化腺的功能;腹壁肌肉的运动，对胃肠起按摩作用，有助于食物消化和吸收
-
盘点用什么洗脸最好?哪些洗脸方法推荐
葡萄酒洗脸皂洗脸将葡萄酒和清水按1:1的比例调配，混合搅拌，洗脸时用葡萄酒水湿脸，用洗脸皂揉泡沫，加上适当的按摩手法，2分钟后用清水洗掉即可。葡萄酒中富含多苯化合物，有助于皮肤再生、美白等效果，恢复白皙水灵。绿茶洗脸用浸泡过的绿茶水加入清水，用于洗脸按摩，2~3分钟后用水清洗，或用化妆棉浸泡在脸上，每隔3分钟清洗一次。绿茶中含有茶多酚，能有效抗氧化，防止自由基对细胞的伤害，促进皮肤细胞的再生。
