导读： 肇庆：风景秀丽的千里画廊 到封开与“刘三妹”对歌 四种情景醉开封 一代歌仙刘三妹 天下第一石———大斑石
肇庆：风景秀丽的千里画廊
肇庆：风景秀丽的千里画廊
肇庆的山水风光吸引着众人的目光，肇庆七星岩，拥有桂林山之美，杭州水之秀。肇庆气候宜人，常年都适宜旅游活动。沿着500公里高等级环市路，肇庆开辟了千里旅游线，众多的景区和景点如珍珠连成一串：包公祠、德庆悦城龙母祖庙、盘龙峡、金林水乡、封开龙山景区、亚州第一大斑石、广宁竹海、怀集燕岩、世外桃源、四会贞山、十里奇石河、鼎湖葫芦山风景区、九龙湖、高要广新农业生态园、西江小三峡、七星岩旅游度假区和被誉为中国最佳景观球场的肇庆高尔夫球场等，形成了观光旅游、休闲度假、探险旅游、生态旅游、养生保舰体育健身等多条旅游精品线路。今年“五一”，沿着包公在端州（今肇庆）留下的圣迹打造了一天游，二天游的包公圣迹旅游线，推出了包公宴、包公茶、包公酒、包公粽、包黑炭、包公矿泉水等旅游产品和商品。“宋城”“五一”前投入使用，展示三个月。
到封开与“刘三妹”对歌
四种情景醉开封
一，连绵的群山环抱中，随口而出、一浪接一浪的对歌声响彻群山，刘三妹一代歌仙的传说已在耳边流传；二，古老的麒麟白马舞舞出了状元省亲的欢乐热闹，状元朗坚如磐石的爱情也在四处传唱；三，如精力好，不妨做个“蜘蛛侠”，沿着悬崖峭壁攀登“天下第一石”；四，在杏花山庄悠然地吃起杏花鸡、喝上一杯杏花醇酒，试试山果野菜，乐颠乐颠。
一代歌仙刘三妹
4月21日，到5月6日，是封开的圣妃诞。按古老的习俗在大斑石石顶对歌，舞起最古老的麒麟白马舞、五马巡城舞，百狮前来助兴，散发着浓浓的民俗风情。传说山下歌仙刘三妹，能歌善舞，用歌声歌颂人们的幸福和欢乐，后来和一位皇子喜结连理，被封为“圣妃”。尽管贵为“圣妃”，但刘三妹依然为民办事，她登上斑石顶唱歌，鼓励人民战胜旱情，夺取丰收。人们为了感激她，在斑石山下修建一座宫庙，誉为“圣妃宫”。每年的春秋两祭（农历三月初三圣妃诞辰和九月十九），各方游客、民众都前来拜祭祈福。
天下第一石———大斑石
大斑石相传是女娲娘娘炼石补天时遗落人间的五彩神石，一石成山，气势非凡。大斑石壁立千仞，高191.3米、长1365米、宽695米。远观斑纹万千，宛如瀑布倾泻而下，远眺斑石，纹理从上而下，宛如瀑布从石顶轰鸣直下，壮煞游人。尤其是雨过天晴后，斑石身生五彩，斑斓缤纷，气度非凡。游客从斑石两侧登上时，山间林木葱葱，百合烂漫。在山顶左望白马（山），右眺麒麟（山），前方还有一派绿野阡陌的田园风光，让人心醉神驰。
大斑石不仅可以登，更可以攀。华南最大的户外攀岩项目就在这里。目前大斑石上共安装了11条攀岩线道。其中2条表演线道，高191米，其余9条为60多米、80多米、100多米不等，可以供专业和非专业的攀岩运动爱好者自由选择。如刀削的陡峭山壁，攀起来是有惊无险，刺激万分，让人真正领略到征服自然的感觉。
哪里的山景最美丽？黄山归来不看岳
哪里的山景最美丽？黄山归来不看岳
哪里的山景最美丽？
构成风景胜地的山脉，必须是千峰竞秀、万壑争流或是危岩奇石，形象毕肖。再配以山石的绚丽色彩与林木苍翠的映衬，就显现其幽雅、清秀、雄伟、挺拔的风姿。综观山景之美，大体有四：
古人曾说：黄山归来不看岳。意思是黄山之美胜过五岳，摘天下群山美景之桂冠。黄山美于何因？原来黄山是一座规模较大的花岗岩侵入体，它的矿物质成分中由结晶颗粒比较均匀的石英、长石、云母、角闪石等组成，当岩体暴露于地表以后，长期经受风霜雨雪的侵蚀和阳光的曝晒。岩石表面就产生均匀的“层层”剥落，岩体的轮廓显现出逶迤起伏的圆润线条，具有了独特的曲线美。再加上小块的开裂或崩落，在许多山脊、巨石上构成诸如“五老上天都”、“猪八戒背媳妇”、“仙人晒靴”、“犀牛望月”之类惟妙惟肖的形象。好事者再以神话故事的解说，把僵死的石头或峰峦说得好象会走动，使游人获得神秘莫测的联想。
另外，花岗岩体在地壳运动中又会产生纵横交错的节理裂缝，甚至断层，再经过风化剥蚀，细小的裂缝逐步变成深邃狭窄的裂谷，如刀斧劈削一般。于是，在巨大的岩体间显现出群峰壁立，陡峭万仞的“碧天削出金芙蓉”之妙景。同样的道理，也出现了“蓬莱三岛”、“梦笔生花”诸景，遂使黄山美景锦上添花。
西岳华山、东岳泰山的部分山景，也同属这一类型。
痛风的艾灸的穴位是哪里？痛风艾灸的禁忌有什么？
痛风属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。痛风的发作给患者带来了很大的困扰和痛苦，中医灸是治疗痛风的方法。痛风灸的穴位是什么？
一、痛风灸哪个穴位
灸治以灸痛点为主，以肿胀部位。中脑、神阙、关元和足三里、肾俞、腰阳关。因为我们不仅仅要治疗痛点，我们还要用艾灸的方式来恢复体能，来恢复被疾病破坏的正气，用艾灸来升元阴元阳。艾灸的主要功能也是驱、补、通、调。就是驱寒邪，补正气，通经络，调整人体元阴元阳。
中医认证湿热内含，脉络瘀阻。治疗原则是清热利湿，通过活络。治疗方法优先受到关节刺血。局部皮肤通常消毒后，用采血针刺伤患部鲜红色或暗红色伤，淤血出现，其颜色从暗红色变成鲜红色后，可以加压止血。选择的瘀线不需要拘泥于一条，可以同时选择多条。如果患部没有明确出现瘀伤，则在该关节基底周围发现瘀伤并刺血(刺血注意事项是预防感染)。刺血后选择针刺疗法，具体用穴为百会穴、神庭穴、曲池穴、合谷穴、神门穴、足三里穴、太冲穴、丰隆穴、内庭穴、阴陵泉穴、阿是穴。毫针腹泻法，清热利湿，通经止痛，每天治疗一次，治疗五次。通常，病情可以直接折断2~3次，平静下来。
对于痛风静止期患者，可采用针刺疗法进行调整，预防痛风发作。由于尿酸在体内的异常增高与肾排泄功能下降有关，笔者认为痛风病静止期患者应补肾气，增加排泄功能。临床可选太溪穴、复滑穴、神门穴、曲池穴、合谷穴、足三里穴、关元穴、气海穴、水道穴等，毫针补法，每周2次，10次为一疗程。也可长期采用针刺疗法调整，改善体质。
二、中医对痛风病因和发病机制的认识
1、以脾虚为基础，以湿浊为基础:素体脾虚加饮食不节，损伤脾胃，运输失调，引起湿浊，注入皮肉关节，留下脏腑，成为本病。
2、外邪侵入:外邪滞留肌肉关节气血不畅，经络不通，不通则疼痛，长时间气血损失，血热瘀伤，通道堵塞，关节肿胀，畸形，僵硬。
3、素体阳盛，脏腑含毒:脏腑积热是形成毒邪攻入骨节的前提条件，积热日长，热郁是本病的根本原因。
4、湿热浊毒，留下关节:湿热浊毒，根于脾胃，留下经脉，闭经，留下关节，留下关节，正虚邪恋，湿毒不去，循经，附着骨节，形成痰核，坚硬如石。所以湿热浊毒是形成痛风石的主要原因。
三、什么是痛风
痛风又称“高尿酸血症”，是一种因嘌呤（一译“普林”）代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。痛风的定义是人体内被称为布丁的物质的新陈代谢紊乱，尿酸(布丁的氧化代谢产物)的合成增加和排出减少，引起高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式堆积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织异物的炎性反应
四、痛风的症状
由于尿酸在人体血液中浓度过高，在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶，导致身体免疫系统过度反应（敏感）而造成痛苦的炎症。一般发作部位为大母趾关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者发作于手指关节，耳廓包括软组织部分。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，从睡眠中醒来。痛风初期，发作多见于下肢。
五、如何预防痛风
痛风病的发作与饮食不整齐、感冒、过度劳累有关，预防发作应实现以下几点:
1、戒酒。
2、避免过度劳累和感冒。
3、虾、螃蟹、动物内脏、布丁高的食物应少吃，菠菜=豆类等食物应少吃。
4、大量饮 水，促进尿酸排泄。
5、牛奶、蛋类，大部分蔬菜、水果无限。
6、面食加碱粥类，含碱性物质促进尿酸排泄，保护肾脏，提倡食用。
六、痛风艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌很多，有些禁忌可以打破，但有些情况确实应该禁忌。
1、暴露在外面的部分，如脸要直接灸，以免形成疤痕，影响美观。
2、皮薄、肌肉少、肌肉结合处，孕期女性腰骶部、下腹部、男女乳头、阴部、睾丸等不宜施灸。另外，关节部位不要直接艾灸。另外，大血管部、心脏部不要灸，眼球是脸，也不要灸。
3、极度疲劳，过饥、过饱、醉酒、出汗、情绪不稳定或女性生理日禁止灸。
4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间或身体极度衰竭、瘦骨立等禁止灸。
5、没有自制能力的人，如精神病患者等，禁止灸。
七、痛风艾灸的注意事项
1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
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