导读： 概述 岔气怎么回事 注意事项
概述
岔气这种症状相信大家应该都清楚，这主要是由于在运动的过程中不注意，所以就导致了岔气的出现，所以我们还是需要多了解一些这方面知识，下面我们说一下总感觉岔气怎么回事。
岔气怎么回事
第一：岔气，又称运动岔气或运动急性胸肋痛，指的是体育运动，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。岔气多发生在右下肋部，在运动停止后会自然消失。腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。
第二：造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法。
第三：岔气属于内伤范畴，是指气血、脏腑、经络受伤所致，其临床表现以胸部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大，尤其是在深呼吸，咳嗽以及转侧活动时，因牵制胸部而痛或窜痛，并有呼吸急促，烦闷不安，胸背部牵引作痛，胸部会有针扎感觉或顶压感。
注意事项
如果你总是能感觉到岔气的话，这个时候就应该及时的去医院接受一个详细的检查，首先需要搞清楚究竟由于什么原因才引起的岔气，这样才可以做到对症下药，使得病情快速的恢复。
心脏岔气不敢吸气怎么回事
患者出现心脏岔气不能呼吸，可能是由左肋间神经痛、左胸膜炎和心包炎引起的。建议患者不要盲目吃药，及时去医院检查心脏彩超，拍胸透，做心电图等。病情严重时，需要及时消炎对症治疗。以免加重症状，错过治疗时机。同时，治疗期间，患者应注意饮食清淡，营养均衡，避免吃辛辣刺激过多的食物，以温和易消化的食物为主，以免增加胃肠负担。
什么是心包炎
心包炎是由各种疾病因素的作用引起的异常，临床上出现症状、体征，临床检查发现其存在，即心包疾病。其中最主要、最常见的是心包受到刺激，被称为心包炎。大多数情况下，心脏病变继发于其他疾病或以心脏病为主要表现，可以找到其原因。在少数情况下，很难从临床和病理两方面显示其原因。
心包炎的原因
1、非特异性心包炎:临床和病理上有明确的炎症证据，但找不到原因者。现在很多人认为是病毒感染的原因。
2、感染性心包炎:细菌感染、病毒感染、真菌感染等感染。
3、非感染性心包炎、其他心血管疾病、肿瘤、尿毒症、自身免疫性疾病、内分泌和代谢性疾病、身体损伤、药物效应。
跑步岔气怎么回事呢
在清晨，可以看到很多人特别是老年人在锻炼身体。他们大多选择去跑步，因为跑步是最不需要设备的一项运动，只要迈出腿就好了。更因为跑步的益处也好多，然而，在跑步时人也时常遭遇岔气这一困扰。难道遇到困扰就不去跑步了吗？当然不是，为了解决这一问题，就必须知道跑步岔气怎么回事？
时下研究人员给这种疼痛起了一个很学术的名字，叫做“运动引起的下腹部短暂疼痛”（ETAP），在民间，我们更常将它称为“岔气”。嗯，我们可以先不管它的学名是啥，人们所知的情况是这一症状会极大的影响运动员——尤其是游泳和跑步运动员——的发挥，影响他们的竞技成绩。
是什么导致了岔气？
目前医学界对岔气的产生原因仍未有明确的定论，但已经涌现出若干具有说服力的理论。其中大部分科学家所持的观点是岔气的产生和我们在运动前的饮食有关一些研究表明人们在游泳和跑步时发生岔气的情况最多。岔气通常发生在单侧下腹部，并导致运动员成绩不佳，即使你不是运动员，实验结果同时显示岔气的发生和运动员的性别以及身体质量指数（BMI）无关。但年轻人似乎更易受到岔气困扰。
已知与岔气关系最紧密的因素是锻炼前的饮食种类及进食时间。一项研究成果显示，在锻炼前和锻炼过程中饮用高糖和高渗饮料会导致岔气的发生，对于本来就经常被其困扰的人来说更是如此。而在锻炼前吃了多少食物，似乎和岔气的发生没有关系。
跑步岔气怎么回事？简而言之，跑步岔气就是下腹部短暂疼痛，导致这一疼痛的原因就是锻炼前的饮食种类及进食时间。我们只有合理控制好这两点因素，才能减少跑步岔气出现的几率。知道了跑步岔气的预防方法，今后就可以轻轻松松，快快乐乐地跑步！
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