导读： 低碳生活习惯
低碳生活代表着更健康、更自然、更安全、更环保的生活，同时也是一种低成本、低代价的生活方式。低碳不仅是企业行为，也是一项的生活方式。低碳，(low carbon)，意指较低(更低)的温室气体(二氧化碳为主)排放。就是低能量，低消耗的生活方式。 简单理解，低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动。因此低碳生活是我国提倡生活方式符合时代潮流之一。低碳生活方式有哪些？和一起来看看吧。
低碳生活习惯
1.随手关灯、开关、拔插头，这是第一步;
2.每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林;
3.不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康;
4.绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车;
5.一只塑料袋5毛钱，但它造成的污染可能是5毛钱的50倍;
6.完美的浴室未必一定要有浴缸;已经安了，未必每次都用;已经用了，请用积水来冲洗马桶;
7.关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑;
8.相比开车来说，骑自行车上下班的人一不担心油价涨，二不担心体重长;
9.没必要一进门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过130年，之前的几千年也过得好好的;
10.考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感;
11.请相信，痴迷皮草那不过是一种返祖冲动且不人道;
12.可以这么认为，气候变暖一部分是出于对过度使用空调\暖气等等的报复;
13.尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯......因为制造他们所使用的石油也是一次性的;
14.如果你知道西方一些海洋博物馆里展出中国生产的鱼翅罐头，还会有这么好的食欲吃鱼翅捞饭么;
15.未必红木和真皮才能体现居家品味，建议可使用竹制家具，因为竹子比树木长得快;
16.其实利用太阳能这种环保能源最简单的方式，就是尽量把工作放在白天做;
17.肉食至少伤害三个对象：动物，你自己和地球;
18.婚礼仪式不是你憋足28年劲甩出的面子，更不是家底积累的PK，如今简约、低碳才更是甜蜜文明的附件值;
19.认为把水龙头开到最大才能把蔬菜盘碗洗得更干净，那只是心理作用，并不代表它的真实成就;
20.可以理直气壮地说，衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是为了节约水电;
21.把一个孩子从婴儿期养到学龄前，花费确实不少，部分玩具、衣物、书籍用二手的就好;
22.如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，安心等会儿吧;
23.等期检查轮胎气压，气量过低或过足都会增加油耗;
24.定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省下不少电;
25.一般的车用93#油就够了，盲目使用97#可能既废油，还伤发动机;
26.跟老公交司机学习如何省油：少用急刹，把油门松了，靠惯性滑过去;
27.有些人，尤其是女性，洗个澡用掉四五十升水，洁癖也不用这么夸张;
28.科学地勤俭节约是优良传统;剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱;热汽不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电;
29.其实空调外机都是按照防水要求设计的，给它穿外套，只会降低散热效果，当然费电;
30.洗衣粉出泡多少与洗净能力之间无必然联系，而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗几次，省水省电省时间;
31.洗衣机开强档比开弱档更省电，还能延长机器寿命;
32.电视机在待机状态下耗电量一般为其开机功率的10%左右，这笔帐算起来还真不太小;
33.如果只用电脑听音乐，显示器可以调暗，或者干脆关掉;
34.如果热水用得多，不妨让热水器始终通电保温，因为保温一天所用的电，比一箱凉水烧到相同温度还要低;
35.洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8;
36.可以把马桶水箱里的浮球调低2厘米，一年可以省下4立方水;
37.建立节省档案，把每月消耗的水电煤气也记记账，做到心中有数;
38.买电器看节能指标，这是最简单不过的方法了;
39.实验证明，中火烧水最省气;
年前乱丢电池还可能是无知，现在就完全是不负责任了;
41.随身常备筷子或勺子，已经是环保人士的一种标签;
42.冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电;
43.开短会也是一种节约，照明、空调、扩音用电等都能省下来;
44.没事多出去走走，“宅”是很费电的;
45.非必要的话，尽量买本地、当季产品，运输和包装常常比生产更耗能;
46.多植树为你排放的二氧化碳埋单，排多少，吸多少;
47.衣服多选棉质、亚麻，不仅环保、时尚，而且优雅、舒适;
48.烘干真的很必要吗?还是多让你的衣服晒晒太阳吧;
49.在后备箱里少放些东西吧，那也是重量，浪费汽油资源，还易被盗;
50.离婚之后的人均资源消耗量比离婚前高出42%-61%，请用我们的婚姻保护大家共同的家!
哪些生活习惯会降低我们的生育能力
我们的生育能力受到很多因素的影响，最大的影响就是生活习惯的影响，好的生活习惯可以提高生育能力，但是不好的生活习惯会降低我们的生育能力。哪些生活习惯会降低我们的生育能力呢?下面小编来为大家介绍降低生育能力的习惯，一起来了解吧。
降低生育能力的习惯
1、错误的生活方式：酒精--经常饮酒的女性，如果每天超过6杯，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。咖啡因--即使每天只喝两杯咖啡，也会在50%的程度上降低生育能力。可乐饮料具有相同的效果，因为可乐中也含有大量咖啡因。一项研究表明，50%生育能力降低的妇女每天都喝至少一听的可乐饮品。吸烟--吸烟在30%～50%的程度上会降低女性的怀孕机会。烟草所含的尼古丁会降低荷尔蒙水平和体内镉的含量，这不仅削弱了生育能力，而且对胎儿有害。并且极有可能发生宫外孕、早产、月经周期不正常及大出血等情况。污染--不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成荷尔蒙分泌混乱。
2、手机、电脑会影响生育男性久坐，特别是长时间开车，夜生活无节制，手机、电脑辐射等都是损害男性生育能力的因素，而这些又是社会进程中男性所必须遭遇的。想要保住甚至提高生育能力，应改变不良生活习惯。此外，对于那些一时还无法戒除烟酒的男性，每天吸烟不要超过10支，每次喝酒不要超过半斤，在桑拿房等密封湿热环境中呆的时间不要超过30分钟，性生活注意戴安全套。对于那些想要当父亲的男性，建议最好把上述影响生育的习惯都戒掉，才能保证生个健康宝宝。
3、做爱频率影响生育性生活的频率确实对生育有一定的影响。比如当男子的精子数过少时，性生活过于频繁，精子数会更少，当然会使生育机会受到影响。有关研究表明，当禁欲时间少于12小时，精液量和精子密度都将比平时减少一半以上;若禁欲时间达到24小时，精子储备就会迅速增加。有人做过调查，每天做爱一次的男性，第2、3、4天的精子数分别下降70%、60%和50%，可见精子数少的男性应该适当减少做爱次数，从而增加受孕机会。但是精子数足、活力差的男性，则要适当增加做爱次数。因为精子在体内储存过久会老化，活动力减弱，死精子增多，如果勤排精，精子的存活率会相对提高，从而提高生育能力。有医生要求患有不育症的男性，每月只在女性排卵日才做爱一次的做法显然是不恰当的，既不利于受孕也不利于优生。因为有的男子平时过分压抑性欲，到了排卵日又急于求成，偏偏不能勃起，可见适度的性生活频率，顺其自然的安排还是很重要的。
4、过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的"温热避孕法"根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。
5、营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
6、精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。
7、过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。
以上介绍的一些生活习惯会影响夫妻的生育能力，小编提醒大家对于这些不好的生活习惯要及时的进行改善，特别是男性朋友在日常生活上不注意，如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网----女性频道。
不孕的原因有哪些？流产、生活习惯是主因
郑州某高校王夏老师可谓事业有成，但她觉得自己的人生很不完美：与不孕症抗争了五六年未能求得一儿半女，曾经恩爱的丈夫不能接受这一现实最终弃她而去。
王夏的婚姻曾经令同龄人艳羡，婚后不久也曾怀孕。但追求学业的她不顾丈夫反对偷偷到小诊所流了产，不想祸根从此埋下，手术感染引起的双侧输卵管梗阻，最终击垮了她的婚姻。
像王夏这样受不孕症困扰的患者越来越多。作为国内首例试管婴儿的诞生地——— 北京大学第三医院生殖医学中心一楼大厅人潮涌动，每天慕名而来的患者大约有1500人次。
北京大学第三医院院长、生殖医学中心主任乔杰介绍，现在有不少职场女性忙于打拼事业，一再推迟结婚生育时间，身体透支劳损，甚至出现闭经、潮热等早衰症状，等想要孩子时，生育能力已明显下降。
女性不孕问题 七成是生活习惯所致
29岁的刘某想要孩子，可老婆的肚子怎么也不争气，到医院检查后才知道原因在自己。在医生的询问下他想起，由于在办公室工作的原因，他经常陪人喝酒、泡澡、洗桑拿，不良的生活习惯，不经意间改变了他的生殖健康状况。
“当前7成女性的不孕和5成男性的不育，都是由于后天不良习惯造成的恶果。”河南省人民医院生殖医学中心主任张翠莲如是说。
“现在的年轻人做人流过于随意，反复人工
流产
引起的输卵管梗阻、子宫内膜过薄等是造成女性不孕的首要因素。”张翠莲说，“现在年轻人的婚育观念与过去有很大不同，未婚同居、晚婚晚育、离婚再婚增多等现象，致使一些女性错过了最佳生育期。”郑州大学第二附属医院生殖医学中心主任谭丽表示，近年来男性不育增高趋势比女性不孕还要明显。工作压力大干扰身体内分泌，导致精子数量下降、精子运动能力降低和精子形态异常，从而降低男性的生育能力。相比卵子，精子更脆弱。局部温度升高，如长时间开车、电焊作业等，都会引起精子少、弱，甚至把手提电脑放在大腿上、手机放在裤兜里等，也会影响到精子的生长。”谭丽说。
恶化的环境对生育的影响也不容忽视。结婚7年的小刘一直未孕，两次到医院做试管婴儿，卵子形状都非常不好，不能成功受精。原来，婚后她一直在一家商场卖家具，长期接触甲醛等有害气体竟然影响到了生育。
不孕阴影如何驱散
业内专家指出，实际上中国的“不孕潮”正在重复着西方国家曾经出现的情况，只要引起重视，一部分不孕不育症完全可以预防和避免。
乔杰认为，除了避免过度晚婚晚育外，辅助手段是调整生活方式。如不抽烟、不喝酒、不熬夜，性生活要健康、适度，同时要加强体育锻炼，多吃健康食品，日常生活细节都要注意。
培养平和、开朗的性格，减少精神紧张，避免过度劳累。夫妻双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能，反而不会怀孕。
谭丽提醒，要减少人流手术，重视第一胎孕育。因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，导致不孕不育。
张翠莲说，女性最佳的生育年龄是25～33岁，以后生殖系统功能开始退化，特别是卵巢功能开始下降。就算做试管婴儿，35岁以下成功率在65%以上，而过了40岁，就锐减到25%。
张翠莲提醒年轻夫妇，不孕症是随着年龄增大而加重的，年龄越轻越容易怀孕，所以年轻夫妇在有正常性生活的情况下，婚后2年未孕就应及时去大医院进行诊治，以免错过最佳治疗时机。
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