不良生活习惯有哪些？6种有损健康的习惯做法
不良生活习惯有哪些？6种有损健康的习惯做法：洗澡不打浴液、如厕后不用肥皂洗手、内衣不是每天都换、食物掉了捡起来再吃、光脚健身、睡前忘记刷牙都是影响健康的不正确的做法。
不良生活习惯有哪些？6种有损健康的习惯做法
6种有损健康的习惯做法：
1、
洗澡不打浴液
调查显示，近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液，而是用水冲冲而已。专家指出，洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越“臭”。
2、
如厕后不用肥皂洗手
调查中，只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。
3、
内衣不是每天都换
调查中，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。
4、
食物掉了捡起来再吃
40%以上的妇女表示，她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法，指落地食物只要在5秒之内捡起食用，就是安全的。研究人员指出，这种说法会对人造成极大的误导。实验证明，食物掉到地上后，仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都应该立即扔进垃圾桶。
5、
光脚健身
调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议，这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣（俗称“香港脚”）或跖疣（一种足底疣）。
6、
睡前忘记刷牙
43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。
比吃糖更损害牙齿的生活习惯有哪些？伤害牙齿的不良行为有哪些？
每一个当娘的都期待孩子有着一口好牙，一口好的牙齿不但关联到宝宝的长相，还会继续立即危害人体的身心健康。有时逛商场，常常听见年青的父母提示孩子，不可以吃太多糖，会生长龋齿的。却不知道，除开吃甜，下列的这好多个生活方式比吃甜更伤牙齿。
损害牙齿的生活方式
1、用牙齿咬包装袋子或小玩具
有一些宝宝喜爱效仿成年人，用牙齿咬东西，食材包装袋子撕不动用牙齿咬，lego拆不动用牙齿咬，这种习惯性非常容易防患于未然，也会造成宝宝的牙发生隐裂，一开始发觉不上，待裂痕加重后，咬合的时候会发生不适或牙齿痛的状况。
2、暴食暴饮
暴食暴饮通常会产生过多的糖和酸，造成龋齿。此外，吃零食时口腔内部代谢的唾沫较少，食材更非常容易残余在牙齿上。尤其是高纤维食物，如薯条。吃了最好用牙线棒清理牙缝中的食物残留，以降低对牙齿的危害。
3、软食冷饮更替服用
牙齿对溫度的反映尤其比较敏感，在热冷刺激性下宝宝敏感的牙齿非常容易造成酸疼的病症，这类牙齿皮肤过敏酸疼非常容易会渐渐地发展趋势变成牙周炎、根尖炎等，提议母亲尽量不必让宝宝咬合冰块儿，秋冬季季节吃麻辣烫也最好是先帮宝宝把食材放凉。放入嘴唇的食材保证“过唇而不烫”，以防宝宝口腔内部遭受低温或超温的刺激性导致牙疼。
4、磨牙齿
宝宝常常磨牙齿，非常容易使牙齿太早损坏，外露牙釉质，造成牙本质过敏，碰到热冷甜酸等刺激性时便会产生明显痛疼。假如宝宝牙齿损坏比较严重，牙高宽比降低，脸部肌肉劳累过度，更会产生颞下颌关节混乱综合症，在讲话、演唱或用餐时，宝宝的下颌关节和部分全身肌肉产生酸疼，乃至有张嘴艰难。
怎样维护牙齿
1、每日清理牙齿
孩子每日迟早都需要刷牙漱口，尤其是夜里。由于一全部晚间，牙齿上的残余物会非常容易变为酸性物质浸蚀牙齿，因此 ，每日父母都需要监管孩子刷牙漱口，饭后漱口清洁。那样的方法能够协助关爱孩子的牙齿，降低蛀齿发生的机遇。
2、立即去看牙医
假如牙齿发生蛀齿，或是是孩子觉得痛疼得话，那麼父母要立即的带孩子到医院看医生。千万别觉得牙疼不是病，无需心惊胆战，它是十分比较严重的不正确，是极为荒诞的。父母应当关心孩子的牙齿身心健康，由于许多 牙齿上的病菌会直接进入孩子的身体，造成宝宝得病的。因而，立即去看牙医协助孩子医治才算是应当做的事儿。
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