导读： 女性不孕问题 七成是生活习惯所致 流产 不孕阴影如何驱散
郑州某高校王夏老师可谓事业有成，但她觉得自己的人生很不完美：与不孕症抗争了五六年未能求得一儿半女，曾经恩爱的丈夫不能接受这一现实最终弃她而去。
王夏的婚姻曾经令同龄人艳羡，婚后不久也曾怀孕。但追求学业的她不顾丈夫反对偷偷到小诊所流了产，不想祸根从此埋下，手术感染引起的双侧输卵管梗阻，最终击垮了她的婚姻。
像王夏这样受不孕症困扰的患者越来越多。作为国内首例试管婴儿的诞生地——— 北京大学第三医院生殖医学中心一楼大厅人潮涌动，每天慕名而来的患者大约有1500人次。
北京大学第三医院院长、生殖医学中心主任乔杰介绍，现在有不少职场女性忙于打拼事业，一再推迟结婚生育时间，身体透支劳损，甚至出现闭经、潮热等早衰症状，等想要孩子时，生育能力已明显下降。
女性不孕问题 七成是生活习惯所致
29岁的刘某想要孩子，可老婆的肚子怎么也不争气，到医院检查后才知道原因在自己。在医生的询问下他想起，由于在办公室工作的原因，他经常陪人喝酒、泡澡、洗桑拿，不良的生活习惯，不经意间改变了他的生殖健康状况。
“当前7成女性的不孕和5成男性的不育，都是由于后天不良习惯造成的恶果。”河南省人民医院生殖医学中心主任张翠莲如是说。
“现在的年轻人做人流过于随意，反复人工
流产
引起的输卵管梗阻、子宫内膜过薄等是造成女性不孕的首要因素。”张翠莲说，“现在年轻人的婚育观念与过去有很大不同，未婚同居、晚婚晚育、离婚再婚增多等现象，致使一些女性错过了最佳生育期。”郑州大学第二附属医院生殖医学中心主任谭丽表示，近年来男性不育增高趋势比女性不孕还要明显。工作压力大干扰身体内分泌，导致精子数量下降、精子运动能力降低和精子形态异常，从而降低男性的生育能力。相比卵子，精子更脆弱。局部温度升高，如长时间开车、电焊作业等，都会引起精子少、弱，甚至把手提电脑放在大腿上、手机放在裤兜里等，也会影响到精子的生长。”谭丽说。
恶化的环境对生育的影响也不容忽视。结婚7年的小刘一直未孕，两次到医院做试管婴儿，卵子形状都非常不好，不能成功受精。原来，婚后她一直在一家商场卖家具，长期接触甲醛等有害气体竟然影响到了生育。
不孕阴影如何驱散
业内专家指出，实际上中国的“不孕潮”正在重复着西方国家曾经出现的情况，只要引起重视，一部分不孕不育症完全可以预防和避免。
乔杰认为，除了避免过度晚婚晚育外，辅助手段是调整生活方式。如不抽烟、不喝酒、不熬夜，性生活要健康、适度，同时要加强体育锻炼，多吃健康食品，日常生活细节都要注意。
培养平和、开朗的性格，减少精神紧张，避免过度劳累。夫妻双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能，反而不会怀孕。
谭丽提醒，要减少人流手术，重视第一胎孕育。因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，导致不孕不育。
张翠莲说，女性最佳的生育年龄是25～33岁，以后生殖系统功能开始退化，特别是卵巢功能开始下降。就算做试管婴儿，35岁以下成功率在65%以上，而过了40岁，就锐减到25%。
张翠莲提醒年轻夫妇，不孕症是随着年龄增大而加重的，年龄越轻越容易怀孕，所以年轻夫妇在有正常性生活的情况下，婚后2年未孕就应及时去大医院进行诊治，以免错过最佳治疗时机。
女性不孕的原因是什么？哪些生活习惯可以预防不孕症？
造成女性不孕的缘故许多，但实际的能够分成三类:不孕女性饮食搭配要以清补为主导1、归属于器质缘故，例如发肓差，及其患子宫瘤等，内分泌失调出现异常。2、归属于多功能性的如精神实质紧张焦虑，遭受明显刺激性等促使下丘脑垂体一脑垂体一性腺轴的作用遭受抑止进而危害到排卵期。3、也有的是由于缺乏营养或是性生活不合理而致，如性生活频繁、性生活不干净的造成的男性生殖器官的感柒等。在其中后二项根据调节生活习惯均可不药而愈，因此 ，大家的提议是：1.清除焦虑不安、焦虑情绪的心理状态：科研说明，一切消极情绪均可造成 下丘脑垂体一脑垂体一性腺轴的作用遭受抑止，进而发生不孕。因而，病人一定得维持精神实质开心。2.留意男性生殖器官及其私处的环境卫生。3.操纵性生活的频率：由于过多经常的性生活通常会使男性精子的品质降低，也会使女性的中枢神经系统混乱，造成 月经失调，更不利怀孕。4、提升 性生活的品质：性生活的品质对怀孕也十分关键，因为女性在性快感时孑宫内发生正压力，性快感以后骤降呈负压力，男性精子易向内游入宫腔内。除此之外，性冲动时，子宫的位置冉冉升起，使子宫口与精液池的间距更近，有益于精液向内游入。5.留意营养与膳食：饮食搭配要以清补为主导，适度多填补些羊腰、羊肉、红枣、雀蛋、生鸡蛋等食材，有标准的还可吃一些鲜胎盘汤。6.提升盆骨全身肌肉的锻练：据科学研究，非常一部分妇科病与女性盆骨全身肌肉的作用相关。能够在大便或卧床不起时，屏息收拢尿道口、结肠及其阴道括约肌100～200次，随后释放压力，只需能坚持不懈，就可使盆骨全身肌肉强劲起來。
孕妇习惯性流产的原因有哪些？预防流产的方法有哪些？
1、染色体异常
染色体异常是先兆流产的主要原因，染色体异常包括数量异常及结构异常两大类。夫妇中如有一人染色体异常，它可传至子代，可导致流产或反复流产。
2、母体因素
（1）全身性疾病：孕妇全身感染时高热可诱发子宫收缩引起流产；某些已知病原体感染如弓形虫、单纯疱疹、人支原体、解脲支原体、巨细胞病毒与流产有关；孕妇心力衰竭、严重贫血、高血压、慢性肾炎及严重营养不良等缺血缺氧性疾病亦可导致流产。
(2)内分泌异常:黄体功能不足、甲状腺功能低、未控制的糖尿病等。
(3)免疫功能异常。
(4)严重营养不足。
(5)吸烟、酗酒、喝咖啡、使用海洛因等不良习惯。
(6)环境中的不良因素，如甲醛、苯、铅等有害化学物质。
(7)子宫缺陷:先天性子宫畸形、子宫粘膜下肌瘤、子宫腔粘连等。
(8)创伤:挤压腹部或快速冲击，手术、性交过度等。
（9）情感创伤：如过度恐惧、忧伤、愤怒等。
预防流产注意事项
1、患肺结核、贫血、肺炎、甲状腺等疾病的妇女，以及体质不佳的妇女，容易发生胎漏、胎动不安，怀孕前应积极治疗原发病，生病后考虑怀孕生育。
2、为了使肾气充足、血气旺盛，不仅要注意营养，还要有意识地多吃补肾健脾的食品。
3、不吃辛辣、动物血及热性食物，包括蒜、姜、胡椒、咖喱、肉桂、酒、咖啡、桃等。此外寒性食物，如田螺、河蚌、蟹等也不宜多吃。
4、多吃新鲜蔬菜，多喝水，大便顺畅，大便干燥困难，每天早晚准备蜂蜜，润肠通便。
5、在休养期间，积极参与太极拳等温柔运动，增强体质。一旦阴道有见红症状，应冷静处理。恐惧和焦虑会使血清中产生泰霍洛明这种物质，促使子宫肌肉痉挛，使症状加重。因此，此时孕妇应卧床休息，心平气和，严禁房间。
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