在生活中，有不少的父母认为自己的孩子身高不够，会开始担心。但其实我发现我身边很多同学在小学的初中的时候也许并不是很高，但是高中身高却突然窜了上去。所以有些时候父母不用过于提前担心。如果真的想了解，可以先去医院做一个关于骨骼线的检查。骨骼线只要还没有完全闭合还是有方法去提高孩子的身高的。可以想办法去充分发挥长高的潜能。
小孩怎么才能长高有充足的睡眠对孩子来说是非常重要的。因为有科学家发现生长激素分泌的高峰是在孩子睡觉的时候，特别是在十点时候。所以要让孩子早点睡觉。要让孩子有好的睡眠环境和睡眠质量。最好可以让孩子自然醒。
平时要给孩子多吃各类有营养的东西，不能让孩子挑食。要荤素搭配。像那种富含着比较多的维生素还有钙的蔬菜水果啊可以稍微多吃一点。身体的营养足够了才能为孩子的长高提供物质的基础。
坚持体育锻炼也是很重要的一部分。可以多进行那些跳跃的运动像羽毛球啊。还有那些可以自由伸展的运动，游泳啊跳舞啊。而有些像举重这样的运动反而对长高是不好的。所以运动也要进行挑选，选择好的有益的。
注意事项无论怎么样，都要让孩子保持乐观向上的心态。不要去责备他。让孩子不要熬夜不要过于疲劳。早睡早起坚持锻炼身体。我想只要愿意坚持那些好的习惯，孩子一定会有一个理想的身高。
小孩怎么样才能长高
概述
小孩子正处在发育的黄金时期，这个期间有很多需要注意的问题，家长可以从很多方面来安排小孩的生活，让他们能养成良好的生活习惯，同时令他们能够茁壮成长。对于小孩来说，各位家长要注意小孩的睡眠时间，保证孩子充足的睡眠，不让孩子熬夜。饮食方面注意给孩子提供充足均衡的营养，同时多补充蛋白质。多晒太阳，多运动。给孩子养成规律的作息时间，少让孩子吃零食。
小孩怎么样才能长高
少让孩子吃零食，一日三餐要规律。小孩子都喜欢吃零食，但是零食对于孩子的生长发育来说是不利的，孩子摄入零食会打乱孩子的饮食规律，一日三餐不规律，从而导致孩子的发育所需要的营养不足，不利于孩子的长高。
多让孩子锻炼，保证孩子充足的睡眠。体育锻炼会加速血液循环，加快体内的新陈代谢，促进骨骼发育，从而使孩子能够长高。另外，小孩子不能熬夜，晚上早睡对于孩子来说是又一项能够长高的方法。
给孩子提供充足的营养，足量的蛋白质和钙，以及让孩子多晒太阳都是很好的方法。充足的营养会为孩子提供其身体发育必需的物质，小孩子摄入的钙与蛋白质会对孩子的骨骼发育以及身体的生长很有好处。多晒太阳会促进体内维生素D的合成，维生素D又能促进肠胃对钙的吸收。
注意事项
值得注意的是给孩子充足的营养并不是让孩子吃很多，过多的摄入食物反而会对孩子不好。另外，让孩子养成良好的生活习惯也是至关重要的，这不仅对孩子的身高有帮助，同时还会对孩子以后的生活打下基础
婴儿反复发烧是怎么回事？怎样才能提高小孩的抵抗能力呢？
天气转凉了，许多宝宝就容易感冒，由于宝宝的免疫系统还不健全，因此 宝宝发烧感冒的情况下非常容易造成发高烧。绝大多数宝宝历经感冒治疗后就可以退热了，可是也有一些宝宝持续发烧，这就要父母十分担忧，究竟宝宝不断发烧怎么办？
实际上 发高烧仅仅一种病症，要寻找造成发高烧的真真正正缘故，开展用药治疗，才可以真真正正地退热。自然，小孩免疫系统生长发育不彻底，因此 非常容易遭受外部病毒感染或是病菌的感柒，不断造成发高烧，也是有可能的。因此 重要也是要提升小孩的免疫能力。
怎样才能提高小孩的抵抗能力呢？
实际上 吃下列食材就有利于增强免疫力。
1、奶水
奶水中拥有丰富多彩的增强免疫力的化学物质，仅在纯母乳喂养的头4时间，宝宝就能获得40亿次白细胞计数，以协助免疫系统工作中。并且还能得到T体细胞和人免疫球蛋白A，这种化学物质粘附在咽喉和肠胃内，构建起抵挡病菌的天然屏障。最好是的方式 是婴儿出生后的头大半年里只母乳喂奶，以后在辅食添加的与此同时，再次母乳喂奶直至1岁。
2、浅绿色蔬菜水果
每天五份蔬菜水果，不只是成年人饮食搭配的使命，也合适营销推广到儿童的身上。化学纤维质可防止严重便秘，给予肠胃顺畅优良的消化吸收自然环境。小孩若讨厌蔬菜水果，能够将它切碎，混和谷类或肉类食品制成肉丸子、水饺或小馄饨，就容易接受了。
3、菇类
菇类能防止及改进很多内分泌系统的富贵病，比如血压高、心肌梗塞。菇类还能增强免疫力，防止及抵抗癌病，还带有丰富多彩维生素b2;群，能疏解工作压力，产生好心态。
4、黑米、薏米仁
五谷类是人们的正餐，在宝宝加上农副产品时，最先要试着的是米糊、麦粉。断奶以后，取代食材也是谷类。全谷类含胎芽和多醣，维生素b2和E 都丰富多彩，这种抗氧剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
5、番茄
番茄可以说是魅力食品类，带有多种多样抗氧化性强力因素，如蕃茄红素、胡罗卜素、维他命C与E，可保护眼睛，维护体细胞不受伤，还能修复早已损伤的体细胞。
6、优酪乳
婴儿恰逢人体持续增长及中枢神经发育阶段，对蛋白及钙元素的需要量非常高。因此 奶类产品为婴儿期最好的营养成分来源于。优酪乳是奶制品中，能够兼具营养成分与改进肠胃自然环境的健康饮品，很合适童年期的必须 ，儿童则要到满一岁之后才可以喝。
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