医生您好，我现在正在备孕期，请问，备孕期饮食有哪些注意事项呢？平时需要注意什么？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的描述，女性在备孕期一定要注意护理好自己，备孕期间应该戒烟戒酒至少三个月的时间，还要提前口服叶酸片，饮食上应该以高蛋白，碱性食物为主。建议平时多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿作为碱性蛋白，是备孕和怀孕期间不错的选择，可以提供叶酸和多种营养物质。夫妻双方要做好身体的检查，建议准备要宝宝前三个月就做全身体检，双方都要查，优生项目，传染病项目，比如肝炎，艾滋，梅毒。病毒项目，比如弓形体，巨细胞，风疹。激素检测，白带与精液检测，积极治疗阴道炎，宫颈炎。孕前三个月的营养增加，禁烟酒。适量运动。女方需要补充三个月时间的叶酸片。注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅。不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。精确测算排卵期。选择合适机会同房。
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