导读： 一、老年人腿疼应该怎么办 1.积极治疗原发病 2.适当补充微量元素 3.坚持运动 4.注意关节保暖 二、如何预防老年腿疼 1.多按摩腿部 2.避免剧烈运动 3.多晒太阳
老年人腿疼，一定要积极治疗原发病，很多老年人腿疼都是因为腿部患上了一些疾病，积极治疗，就可以从根源上缓解腿痛。平时可以多补钙，这样能够增强骨质，另外也要坚持运动，但要适量，平时出门的时候要注意关节保暖。
很多老年人在年纪越来越大之后，都会出现关节疼痛和腿痛的症状，并且也会因为这种症状而无法正常活动。而老年人又会因为活动量的减少，身体血液没有办法正常流通，疼痛症状会进一步加剧，因此形成恶性循环，那么老年人腿疼应该怎么办？如何预防老年腿疼？
一、老年人腿疼应该怎么办
1.积极治疗原发病
老年人出现腿疼症状，一般都是有原发病导致的，所以一定要积极治疗原发病，只有这样才能从根本，上缓解腿疼症状。如果不治疗原发病只靠养的话，那么是没有办法让这种症状完全消失的。
2.适当补充微量元素
老年人身体微量元素，流失的比较快，所以一定要适当补充微量元素，平时可以进行补钙治疗。具体的治疗方法，是服用钙片或者是打钙针，老年人补钙可以增强骨骼硬度，也可以有效缓解腿疼症状。
3.坚持运动
腿疼可以通过运动来缓解，但要注意运动，不可以过量，老年人平时可以多做一些适合自己的运动。运动能够促进局部血液循环，当血液流通以后，就不容易产生疼痛症状了。
4.注意关节保暖
腿疼很有可能是受凉导致的，所以老年人平时一定要注重关节保暖，即使在夏天的时候，也最好选择穿上长裤，尽量不要让腿部见风。
二、如何预防老年腿疼
1.多按摩腿部
多按摩腿部肌肉，能够促进腿部肌肉的血液循环，还能够帮助放松。按摩腿部肌肉，还可以刺激到腿上的穴位，对老年人身体是很有好处的。
2.避免剧烈运动
有一些老年人平时比较喜欢做运动，但是老年人的关节，不像年轻人的关节耐受力那么强，老年人经常做运动的话，反而会磨损关节，这样就会诱发疼痛。因此老年人做运动要量力而行，少做剧烈运动。
3.多晒太阳
晒太阳虽然有可能会导致黑色素沉积在体内，但是晒太阳可以补钙，并且能够补充维生素d，可以预防骨质疏松引起的腿痛。
老年人盗汗是什么原因？老年人盗汗应该怎么办？
步入老年时期身体所有的器官都开始出现了衰弱，身体虚弱，到了晚上容易出现盗汗的情况，从而丢失了身体大部分的营养物质，老年人盗汗到底是怎么回事。
老年人盗汗是怎么回事？
1、甲亢
当老年人患上甲亢时会让甲状腺素更多的分泌，从而增高了代谢率，让患者神经长期处于兴奋状态，过度的交感神经从而引起身体怕热、盗汗。
2、糖尿病
糖尿病出汗比较多这主要是因为患者的植物神经已经出现了紊乱，从而让交感神经过度兴奋，增加了汗液的分泌，同时血糖代谢率也会增高，最终引起晚上盗汗。
3、结核病
当老年人患上结核病时最主要的表现就是晚上盗汗，这主要是因为身体受到了结核菌的毒素以及大量的代谢产物，从而刺激了患者的中枢神经，最终紊乱了自主神经系统的功能。
4、慢性疾病
当老年人患上了更年期综合症、高血压、红斑狼疮、低血症、经常性的紧张、心理压力比较大、身体虚弱等都可能会引起盗汗，但是大部分的盗汗主要是因为患者的植物功能神经出现了紊乱而引起的。
老年人盗汗怎么办？
1、生活的护理
血热、阴虚的患者应该禁忌吃辛辣温热的食物，戒掉烟酒，可以选择清热滋阴的新鲜蔬菜和水果，这样有利于大量的汗腺分泌。居住的环境要注意湿度以及温度，比如阴虚患者血热、盗汗患者可以选择稍微凉的生存环境。患者积极的配合药物治疗，同时也要增强身体的锻炼，并且要有规律的生活习惯。
2、百合粥
需要20克百合，50克粳米，少量的白糖，把百合清洗干净之后和粳米一起煮，等待粳米煮熟的时候再放入适量的白糖煮十分钟就可以了。这种方法具有润肺止汗的功效，特别适合于因为肺热引起的盗汗。
3、浮小麦饮
需要15克的浮小麦，适量的红糖，把浮小麦煮开之后加入适量的红糖进行调味，这种方法具有益气、固表、止汗的功效。
温馨提示
如果是因为慢性疾病引起的盗汗，应该积极选择正规的医院接受治疗，避免情绪过于激动和紧张，要学会放松心情，同时也要增强运动量，保持积极乐观的心态，注意营养的均衡。
老年人腿疼怎么办
对于老年人腿疼是比较常见的，引起的原因也是比较多，具体了解原因对治疗也是有帮助的。一般是腰椎引起的疼痛是比较多的，比如像腰间盘突出症、腰椎管狭窄症、骨质疏松症等情况都是会引起腿疼的，平常需要注意休息，尽量少活动，避免让关节出现过度的劳累从而加重病情。
对于老年人不知道腿疼的具体原因，建议去医院面诊做好检查，对于有的疼痛是需要进行口服药物进行缓解症状的，疼痛剧烈的患者直接影响到正常生活的，导致患者出现行动不便，对于部分患者出现的药物都没法控制病情的，必要时是需要进行手术治疗的，所以要注意了解到疼痛的原因。
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