哺乳期可以吃方便面吗，需要注意什么
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的提问，建议女性在哺乳期不要吃方便面，方便面面饼中的水分含量很低，微生物很难生长，所以根本不需要添加防腐剂，而方便面料包中一半以上是脂肪，含有过多的盐分和鲜味剂，几乎没有任何营养。因此宝妈食用方便面的时候可以不用里边的调料，纯粹煮面饼，放点火腿肠、蔬菜、鸡蛋等，会比较卫生有营养。当然，直接用原本的调料泡也是可以的，只是没有营养价值。宝妈要注意个人饮食应该多样化，方便面营养价值低，宝妈经常食用会造成营养不良，从而可能导致奶水不足的现象。宝妈平时应多吃含蛋白和钙，VE，VB，VC多的食品，多吃水果、牛奶等。
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