奶水不足，请问发奶鲫鱼汤管用吗？怎么让奶水足？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：发奶鲫鱼汤很管用，鲫鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有可以益气健脾、清热解毒，滋养开胃的作用。对妈妈们来说，鲫鱼汤热量低，可以帮助促进乳汁分泌，是常用的催乳食品奶水不足要注意饮食营养，增加营养量，多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证维生素的摄入，同时汤类食物也必不可少。气血虚弱、乳汁不足的妈妈，适宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物。
鲫鱼汤有下奶的功效吗
食用鲫鱼汤是有一定的下奶功效帮助的。
鲫鱼汤富含营养元素，以及优质的天然的动物蛋白，可以增加产后的营养状态，帮助泌乳。鲫鱼汤的烹调方式利于营养元素的吸收。但是其实它不是唯一能够帮助泌乳的食品，也不是最有效的下奶手段。最好的泌乳食品应该是全面的，多样的。
同时泌乳还有很多其他的影响因素，泌乳是正反馈，孩子吃的越多，妈妈相应的受到泌乳刺激之后，分泌的越多，良好的作息和充分的睡眠也很重要。
木瓜鲫鱼汤下奶吗，需要吃多久？
你好医生，应该是因为31岁生的孩子，现在不能正常的下奶，想要吃木瓜炖鲫鱼下奶？，可以们？月子里能不能吃？怎么办？
张树遵回复：木瓜炖鲫鱼是有催奶的作用，但是需要注意木瓜性微寒，是不能吃多的，最好不要吃，可以喝鲫鱼汤进行下奶也是不错的，产后的女性身体比较虚弱，需要格外注意营养的补充，防止出现出血等情况。建议不要吃了，想要催奶的话是可以喝猪蹄汤，鱼汤等。效果还是不错的，注意饮食的合理健康，积极的补充营养，生活中一定要注意科学的保健，不吃辛辣刺激寒凉油腻食物。
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