月经期容易烦躁，食欲差，疲倦，嗜睡，腰酸浑身没劲，怎么调理？怎样缓解痛经？
于晓静回复：根据您的描述，女性在经期，出现各种不适的症状是比较正常的，这主要是因为，经期女性体内雌激素水平异常，所以会引起身体一系列的不适，对症治疗就可以了，这个不必担心，建议注意休息减少活动，清淡饮食。经期出现腰酸的症状是因为盆腔出血导致的，建议您在经期多注意休息，不要过度劳累。如果长时间的站立或者活动，也会导致这个症状加重。可以适当的在肚子上做下热敷，红糖水也可以喝一点点，另外痛的很厉害的，可以吃点止痛药。
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