颈椎骨质增生就是我们所说的骨刺，又叫做骨赘，颈椎骨质增生是人们到中老年时期骨关节所发生的一些变化，是人老了以后的必然结果，随着我们年龄增长，到老年时期骨关节都会发生变化，那么得颈椎病骨质增生怎么办呢？
1首先，我们应该选个合适一点的枕头，不能让颈椎感觉不适，要根据自己的颈椎的弧度选择适合自己颈椎的枕头，枕头的高度一定要适中，高了或者矮了都不利于颈椎恢复
2颈椎的问题大多都是因为姿势不正确造成的，所以要尽量使颈椎保持正确的姿势，不能让颈椎长时间处于一个姿势，要适当地活动活动颈椎，时不时的按摩一下颈椎，也有利于颈椎恢复
3骨质增生大多数都是因为人的年龄大了骨头中的钙质下降了，影响了骨头的新陈代谢从而导致骨质增生，所以，为了保证骨头的正常需要，要适当地食用蔬菜、水果、牛奶和豆制品，适当地补充骨头所需的营养必要时可以补充钙剂
另外，颈椎骨质增生要注意休息，保证良好的生活习惯，另外还要适当的做颈部活动，这样才能让我们的生活中远离颈椎骨质增生，减少这种疾病带来的伤害。
颈椎轻度骨质增生怎么治疗
患有颈椎轻度骨质增生的患者，可以通过以下几点方式进行治疗。
第一，患者可以通过局部热敷的方式进行缓解。因为通过局部热敷，可以很好的促进局部血液循环，能够很好的减轻患者的局部疼痛，从而使患者的病情更快的得到恢复。患者在日常生活中也要适当的进行颈部运动，适当的进行转动，也可以很好的治疗颈椎轻度骨质增生。
第三，患者在日常生活中也可以通过局部按摩的方式进行治疗，一般轻度的骨质增生并不会使患者的身体出现太多的不适，通过局部按摩也可以很好的缓解这一种情况。如果患者通过以上几种方法进行治疗，并且没有得到明显的好转，这种情况下，建议患者及时去医院进行相关检查。
腰椎和颈椎轻度骨质增生该怎么治？
医生，我刚开始是腰椎间盘突出，现在腰椎和颈椎轻度骨质增生了，请问医生我现在该咋办？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：对于腰椎间盘突出来讲，因为它属于是器质性的病变，而通过口服药物往往是不骨什么效果的，药物不能把突出的组织弄消失。 现在您的CT检查上来看是中度，轻度还是重度呢，如果是前两种，都可以使用保守治疗，也就是进行烤电和牵引理疗进行治疗。重度的话，只能手术治疗
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