医生您好，我经常身体浮肿，体寒怕冷，脸上容易长痘，医生说是湿气重的原因，请问怎么可以去除身上湿气？湿气重的影响？怎么可以去除身上湿气？湿气重的影响？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：湿气重需要尽快除去，否则会引起消化不良，尿量少，皮肤差，容易出油长痘，排便会出现大便稀烂，没有形状，湿气重一般是因为饮食不节、长期熬夜、生活环境潮湿直接导致湿气入湿，形成湿邪，极大地影响了人体的健康。建议您平时要改变饮食习惯，不要经常吃凉的，不要经常很晚才睡觉，要经常晒被子，保持空气流通，体内有湿毒，可采用艾叶泡脚，具有排湿祛毒的作用，而且还可以促进血液循环，增强抵抗力。红豆薏米水也有很好的祛湿排毒的作用。
怎么可以去除身上湿气？湿气重对身体的影响有哪些？
医生您好，我现在皮肤经常容易水肿，朋友说我这是湿气重的表现，请问怎么可以去除身上湿气？湿气重的影响？ 怎么可以去除身上湿气？湿气重的影响？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据您的情况，考虑您出现湿气重的原因可能是经常吃油腻的食物，不运动，另外湿气重可能会影响尿液的排泄，湿气重还影响到了肠胃消化。体内湿气重的人，皮肤容易出油，特别是经常出现油头，脸上冒油光，早上起床眼皮水肿，眼睛下面有眼袋等症状。 要想祛除体内湿气就要改善饮食，不要吃油腻刺激的食物，不要经常待在潮湿的环境，可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。
怎么可以去除身上湿气？湿气重会怎么样？
医生您好，我经常感觉身体浮肿，去看医生医生说使体内湿气重引起的，请问怎么可以去除身上湿气？湿气重会怎么样？ 怎么可以去除身上湿气？湿气重会怎么样？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：您这种情况可能是风寒入体引起的，湿气重会影响脾胃运转，伤害身体脾阳，身体由此会出现消化不良。湿气会阻滞关节，导致关节疼痛，严重时患者甚至会无法屈伸，所以湿气重的患者经常会觉得头困身重，手脚酸楚，很难难移。 您可以通过运动和饮食排出体内湿气，通过跑步或者游泳锻炼的方式排汗，能够将体内湿气、毒素等，随着汗液的排出一起被排出体外。另外红豆薏米粥祛湿效果最佳，感觉湿气重的时候，喝点红豆薏米粥，能够起到健脾养胃、祛湿消肿等作用功效。
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