经常裸睡会有什么危害？
1.男性裸睡可能导致皮肤过敏和哮喘
裸睡时，皮肤直接暴露在环境中,灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘,有特殊体质的人要特别小心。
2.男性裸睡容易感冒
其实裸睡的时候，尤其是冬天，,裸睡如果不盖被子的话,很容易着凉,健康仍然很重要。
此外，如果裸睡是一般的集体生活,在我看来，还是免了，喜欢裸睡的朋友,一定要注意自己的卫生,经常洗澡。
每个人都应该对裸睡有一个正确的认识,全面看待。裸睡只是我们健康睡眠的方式之一,不是每个人都应该采用裸睡完全是个人习惯，好与坏没有区别,完全看个人喜好，如果你感兴趣，试试裸睡,裸睡需要了解一些注意事项!
男性裸睡的注意事项
1.集体生活时不要裸睡，如果你喜欢裸睡，如果你喜欢裸睡,所以记住不要在集体生活中裸睡。由于成年人的特殊性,不保证集体生活中的某有性病、感染病等，不要以为感情好或者条件有限就裸睡,后果可能是你没有机会吃后悔药。
2.孩子同床共房时不要裸睡。父母是孩子的第一任老师,所以请不要在孩子同床共室的时候裸睡。无论孩子的学前教育有多重要,不如诱导不良现象；父母,言行谨慎，哪一天孩子看到了不该看到的东西,后果,难以想象。
3.注意隐私部位的卫生。无论男女,隐私部位的卫生是基本的,如果不注意,今天的细菌会留在床上,入侵者明天裸睡；如果明天不注意清洁,明天的细菌又累积在床上了,日复一日,你的生殖系统防御能力永远无法承受。
4.生活环境必须通过，必须通过生活环境。生活环境应为空气循环、温度适宜、安静舒适，这样，你就可以从思想上放松,构建良好的睡眠前提。
男人不应该经常趴着睡觉
对于普通男性来说，,健康的睡姿非常重要,男性的生殖器官与女性不同,所以我们需要理解,趴着睡觉不仅对男人有心脏的压迫,男性生殖器悬架也会造成压迫,这种感觉不仅会使男性的睡眠非常不稳定,遗精也很容易引起。虽然遗精是男性正常的生理现象,但如果这种情况经常发生，就会产生不良影响。
正确来说,男性遗精会导致男性长期头晕,并伴有身体疼痛,特别是脊背会充满肿胀和疼痛,伴随着精神疲劳,让男人无法正常工作和生活。身体不适会影响男性的各个方面，除了注意力不集中等等,它还会对男性健康产生非常不利的副作用,影响原本正常的生活和工作。
年轻男性对生理反应敏感,如果你不能保持正确的睡姿,更容易加重男性的病情,尤其是有遗精现象的男性，更需要保持正确的睡姿。
经常锻炼身体可以增强男性生育能力吗？危害男性生育健康的习惯有哪些？
夫妻要想拥有满意的性生活，顺利孕育后代，男人的能力很重要，但近些年，男性不育的情况越来越严重，要想全面呵护生育功能，男性在生活中需要遵守以下一些禁忌。
要做到的事：
1.保持乐观心态。
情绪因素对男性性功能影响显著，在对抑郁者进行干预后发现，其受孕能力由29.9%提高到45.5%,因此，保持良好的情绪，树立起乐观的态度，抛弃压力，能帮助男性提升生育能力。
2。远离不良生活习惯与环境因素。
男性应避免接触辐射和对身体有害的物质，如装修材料和重金属等，同时避免抽烟、喝酒、熬夜等。
3。加强体育锻炼。
强健的身体是男性功能正常的基础，应适当坚持运动，强健身体，增强免疫力，在运动中放松疲劳和不安。
4。增加营养物质。
精子生成与饮食营养水平息息相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。
不能做的事:
1。喝酒。
酗酒者精子密度降低56.6%。大量饮酒会减少男性睾丸酮合成，导致精子生成障碍。
2。吸烟。
烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质容易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。
3。坐久了，坐浴，桑拿，穿紧身衣。
这些行为会影响睾丸的散热功能和血液循环，增加睾丸的局部温度，妨碍精子的生成。连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度持续3周下降。
4。长时间电磁辐射。
离电视太近或长时间接触电脑，其产生的辐射可影响生精功能。
5。吃芹菜、豆制品等。
国外研究发现，男青壮年连续多日食用一定量的芹菜后，精子量明显减少，断食芹菜后4个月才逐渐恢复正常。此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
6。吃棉籽油。
服用棉籽油可使细胞损伤、睾丸间质纤维化、血管增厚、睾丸自身免疫等。
7。骑自行车或骑马太多了。
骑自行车、骑自行车过多会使前列腺等附性腺慢性劳损、充血，影响功能，加重慢性炎症。
经常趴着睡有哪些危害
经常趴着睡觉危害还是比较大的，经常趴着睡觉：第一，因为睡眠姿势不佳，会造成脑供血的问题，趴着睡觉醒来以后出现头疼、头晕这种情况。是因为趴着睡以后脑部血管会受到影响，会造成脑血流的问题，从而会出现睡眠之后的头痛，头晕。第二，趴着睡会影响到颈椎，造成颈椎病的发生，因为睡眠姿势不佳会颈椎的曲度出现问题，长时间趴着睡觉以后出现后枕部的疼痛，颈部僵硬感，会出现手麻情况，这是颈椎受到压迫后所引起的一种现象。
第三，会出现比如心肌供血的问题。因为是趴着睡觉以后，会造成颈椎的压迫，会出现神经反射的问题，有一种颈椎病类型叫做交感神经型。因为交感神经受到压迫又会出现心率的减慢，胃肠道功能的问题等，出现这些问题严重就会影响到心肌的供血，自然也会出现这种情况。第四，会影响到消化道。因为趴着睡觉的时候，消化道其实是处于一个活跃状态，这时候大量的血液堆积会出现消化的不良，会出现胃肠道功能紊乱，出现反酸、烧心、嗳气、腹痛、腹胀等情况，也是一个危害。
第五，就会影响到肢体，会出现肢体、四肢的麻木，会出现血运循环不佳等情况，比如要想午睡，就找一个床，踏踏实实的，舒舒服服的睡睡午觉，对于下午精神的恢复都是有好处的，但是不建议午睡时间过久，建议午睡时间在半个小时左右，体力劳动者建议午睡时间在40分钟左右。如果时间过长，同样会引起头痛、头晕等现象，也会影响到晚上的睡眠。所以午睡时间不能太长，当然也建议，吃完饭之后先歇一会儿再午睡，这样对于消化系统也是有好处的。
所以不建议患者经常趴着睡觉，趴下睡觉危害还真很大的。如果长久下去，也会影响到患者的血管问题，造成血压、血脂等相关基础疾病的发作，尤其是有基础疾病的，更要有一个良好的睡眠，这样才行。
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