怀孕快要30周了,不知道可以吃石榴吗?网上说吃石榴会滑胎是真的吗?请医生告诉我。这种说法可靠吗?
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:女性怀孕是可以吃石榴的,不会有滑胎的后果,怀孕期间多吃石榴可以降低胎儿大脑发育损伤的几率,并可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处。孕期应该注意饮食的健康,保持健康的生活方式。石榴营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质,孕妇完全可以吃。
怀孕六周可以吃番石榴吗,孕妇吃石榴的好处与禁忌有哪些
怀孕六周可以吃番石榴吗
可以适量吃。
孕妇可以适量的吃番石榴,番石榴味道甘甜多汁、果肉柔滑、果心较少无仔,中医认为番石榴性平、味甘,具有收敛止泻、止血的功能。妊娠反应时番石榴有缓解孕吐功效,孕妇吃番石榴会改善孕吐的情况,具有生津止血、收敛止泻的功效。早期出现头晕、乏力、食欲不振、厌恶油腻、恶心、呕吐的症状,适当食用番石榴可以缓解早孕反应的症状。
番石榴提取物总黄酮苷以及纯单黄酮苷有明显的降血糖作用,可以辅助缓解妊娠期高血糖症状和糖尿病血糖的情况,在孕期适当适食用番石榴有一定的好处。番石榴含有非常丰富的营养成分,其中蛋白质、维生素C含量极高,还有膳食纤维、果糖、维生素A、维生素B以及微量元素钙、铁、磷、钾,经常吃可以强身健体,补充营养。综上所述,在孕期可以适当的吃番石榴。
孕妇吃石榴的好处与禁忌有哪些
石榴营养丰富,属于浆果类水果,每100克石榴约含有349KJ能量、1.4g蛋白质及18.7g碳水化合物,同时富含维生素C、胡萝卜素,以及矿物质如钙、磷、钾。孕妇适量吃石榴,对自身和胎儿均有好处。但孕妇属于特殊人群,对于饮食应该格外留心,吃石榴时也需要注意一些禁忌。
一、好处:
1、对孕妇:石榴中富含的有机酸能够帮助减轻孕早期孕吐、恶心等妊娠反应,改善孕妇食欲不振的症状,增加营养摄入的同时帮助吸收。石榴中富含的维生素C及胡萝卜素都具有抗氧化能力,一定程度上能辅助软化血管、降低血脂,还具有一定的预防动脉粥样硬化等心血管疾病功能。同时石榴含有单宁类、黄酮和甾类化合物,能够抑制胃肠道的蠕动,对于腹泻有一定的缓解作用,但作用比较有限,并不能起治疗作用,更不能替代药物;
2、对胎儿:石榴汁中含有较为丰富的多酚化合物,具有一定的保护神经系统的作用。孕妇在孕期适量摄入石榴汁,可以辅助降低胎儿大脑发育受损的可能性,减少早产儿患某些严重脑部疾病的几率,通常建议2-3杯/周即可。
二、禁忌:
石榴虽好,但糖分较多,摄入过多可能造成对牙齿损害,尤其是患有糖尿病和龋齿的孕妇更需控制食用量。并且由于石榴性温,多食可能导致上火,患有便秘、尿道炎、肺病等疾病的孕妇更应控制好石榴的摄入量。
怀孕可以吃番石榴汁吗?怀孕吃什么比较好
怀孕之后女性的口味会有很大的改善,并且保证健康的饮食才能让胎儿正常的发育,所以女性孕期无论吃什么都特别小心谨慎,那么怀孕期间能吃番石榴汁吗,下面看一下。
番石榴汁含有丰富的维生素C,补充人体维生素需求,使肌肤更嫩滑,有光泽。番石榴汁含纤维高,能够帮助肠胃蠕动,有滑肠通便的作用,能排宿便,清肠毒。
番石榴是可以吃的,营养丰富还还有微量元素
怀孕之后身体的变化是非常大的,女性一定要注意食物搭配,了解上面的文章之后相信女性在孕期就能更好调整好饮食,这样也能保证胎儿的正常发育,
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