医生，我预产期是七月份，刚好是夏天，想知道夏天坐月子该怎么穿呢？如何护理？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：夏天坐月子，这对产妇而言是一个考验。坐月子的女性朋友应注意居室的定时通风透气，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。注意空调风不可以直接吹向产妇；产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子；产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。刚刚生完孩子，产妇都比较虚弱，而且分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。
七月份的预产期，刚好是夏天坐月子，不知道夏天坐月子怎么穿？
医生，我是七月份的预产期，刚好是夏天坐月子，不知道夏天坐月子怎么穿？有哪些注意事项？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：夏天坐月子的话，也要注意保暖措施，月子期间最好穿长袖长裤，可以开空调保持室温。夏天产后1个月可以穿短袖短裤的，但尽量不要吹风扇和碰凉水，以免影响身体的恢复，注意饮食营养，多休息为好。夏天虽然热，但是对于产妇而言也要做好保暖措施，不能受寒吹风。注意避免受凉感冒即可，建议最好产后一个月后再接触冷水，同时需要注意避免水温过凉，以免引起月子病的可能。
产妈妈夏天怎么坐月子
产妈妈夏天怎么坐月子？
1、保持室内空气流通：
我国大部分地区的夏天气温均在30℃左右，产妇居住的屋子，要时常打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通。
早晚窗户应开放换气，必要时白天也要注意开启门窗，让室内外空气进行交换。
产妇休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着产妇的睡床。
2、正确使用电扇、空调：
在夏天里，如果室温达到30℃以上，则可开启电扇，因为电扇可促进空气对流，帮助产妇散热，但要注意产妇不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是使用空调的话，不要把空调的温度定得太低，一般维持在28℃左右即可，如果室内温度过低，对产妇的身体可能带来不利影响。
其次，空调应间断开启，不能连续运转，因室内产生的阳离子太多，空气显得很不新鲜，人居其间，容易得空调病。
3、饮食要清淡，富含营养和水分：
在夏天，产妇饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，以免影响消化。产妇要多吃点生津解暑的食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等，多喝些绿豆汤等。
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