脚气又称香港脚，是临床上常见的真菌性皮肤病，发病时非常痒，刮伤可继发感染，脓疱、红肿，甚至引起丹毒和蜂窝织炎。因此，患脚气应尽早治疗，注意饮食，保持卫生，尽快远离脚气。接下来，让小编介绍脚气患者知道的饮食知识，帮助日常护理脚气患者远离脚气痛。
脚气患者饮食应注意什么？
脚气患者应摄取大量生鲜蔬菜、鱼和鸡肉。多吃含维生素A的食物，富含维生素A的食物主要有动物肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食品。另外，咸鱼、鲫鱼、鲣鱼、鳗鱼、乌贼、蛤蜊、奶油、牛奶、牛奶等也含有丰富的维生素a。多吃含维生素e的蔬菜和水果，如芹菜、西红柿等。
值得注意的是，脚气患者不能吃辣椒、葱、蒜等容易出汗的食物，避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物，不能吃油炸、油腻的食物。
脚气吃什么好？
1、麦芽煎:麦芽适量。用水煎麦芽。
2、青鱼煮韭菜黄:青鱼500克，韭菜黄250克。青鱼洗净，加韭黄煮。
3、大豆米皮糠:大豆100克，米皮糖160克。用水炖大豆和米皮糠吃。
4、冬瓜红豆:冬瓜一个，红豆130克。把冬瓜盖在里面，放入红豆，放入糖水中煮淡食丸食，加水煮到腐烂，分两三次吃。
5、白豆散:白豆适量。磨成粉末，饭前每次10克，用灯心草煎汤调服，每天3次。
6、皮骨大豆:大豆100克，陈皮3克，羊脚骨150克。大豆、陈皮和羊脚骨用水炖，适合调味料盐等吃。
7、枣陈皮红豆汤:陈皮4克、红豆70克、花生仁120克、枣10张。用水煎陈皮、红豆、花生仁和枣。
8、花生红枣凤瓜汤：花生90克，红枣10粒，鸡脚10只，瘦肉120克，陈皮1/4个。红枣去核，与余料齐洗净。鸡脚连同瘦肉飞水冲净。陈皮水先煲沸，加入各材料煲2～3小时，调味即可。吃饭。
专家注意到，得到脚气不容忽视，必须立即选择正规医院治疗。
小寒节气养生可以选择哪些食物？推荐两种适合寒冷季节养生的食谱
小寒如何养生？1月5日迎来小寒节气，标志开始进入一年中最冷的时间段。专家提醒，此时节，要注意防寒保暖，饮食方面可搭配一些减辛苦、养肾气的食疗方，在最冷的三九天可以养阴生津，益气补肾。下面小编将为您支招小寒节气养肾补肾之绝招，不仅有日常保健注意事项，还有养肾的食疗建议，来看看吧!
牛肉萝卜可以防寒
俗话说冷是三九。三九多从1月9日到17日，也在寒冷的节气中。
专家说，小寒前后之所以寒冷，是因为强冷空气及寒潮冷锋活动频繁，易造成气压、温度、湿度等气象要素的剧烈变化，人们往往难以适应而感染各种疾病，如呼吸道疾病等，因此，人们要做好防寒防病准备。
除了多穿衣服和加强体育锻炼之外，在日常饮食中，如能多吃些红枣、萝卜、橘子、牛肉、鸡肉、鹌鹑等御寒食物，也可以提高机体的御寒能力。
养生重在养肾
冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是养肾防寒。小寒又是一年中最冷的季节。肾功能强，可调节机体适应严冬变化。所以冬日养生很重要的一点就是养肾防寒。
专家表示，顺时养生是一个一点一点的调整过程，同时也是一个纠正不良生活习惯的过程。冬季养肾气是顺时养生的最佳季节，推荐花生山楂核桃胶和百合栗汤两种益气补肾食疗方，烹饪方便，暖胃补肾。
补肾养肾之花生山楂核桃糊：
材料：花生50克，山楂30克，核桃仁30克，黑芝麻30克，红糖20克。
做法:将花生、黑芝麻分类炒熟备用。把核桃仁洗干净干燥。将山楂洗净，切片干燥，与花生、黑芝麻、核桃仁等混合均匀，研究成细节，加入糖。
补肾养肾之百合栗子羹：
材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，淮山30克，冰糖适量。
做法:清洗新百合、栗子、淮山，一起放入砂锅，加入适量的清水，用大火煮沸，用小火煮2小时，加入冰糖。有润肺养阴、健脾益肾的功效。
孕妇生气吃什么？,推荐两种适合孕妇的食谱
天气干燥，稍不小心就会着火。严重的不仅口干舌燥，心情也不平静，也有人因虚火而发脾气。孕妇是一个特殊的群体，所以普通人可以使用的降火方法不一定适用于孕妇。介绍两种可以去火、润肺、消毒养颜的美食。重点是适合孕妇吃。
银耳悉尼糖水
材料:火龙果、银耳、悉尼、冰糖、枸杞。
做法:
1、银耳，用热水浸泡，清洗，火龙果取果肉，火龙果肉和悉尼切成均匀的块状。
2、切好的火龙果、悉尼块和银耳、冰糖一起用水用文火煮1小时。
3、将炖好的汤倒入碗中，撒上枸杞即可。
木瓜猪骨炖花生
材料:木瓜一个，花生仁100克，猪骨250克，枣4片，生姜4片，盐适量。
做法:
1、枣核洗净，加入花生仁、猪骨、生姜、盐和2碗，用小火煮1小时。
2、放入心中的木瓜在锅里蒸1小时即可。
适合孕妇吃的蔬菜介绍:
草莓:草莓不仅好吃，还可以去火，消暑，消热，消除烦恼。
西瓜:西瓜性凉，吃不起火，含有丰富的钾盐，可以弥补人体大量体内缺乏钾盐。
苦瓜:历代名医把苦瓜视为夏季炎热、内火、改善烦躁情绪的最佳食物。
番茄:番茄夏天最多，最甜，营养最丰富。同样可以清热解毒，消除平肝火。
百合:常服有润肺清心的效果，有助于止咳、止血、开胃、安神、增强体质。
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