男性不育在当今社会很常见，儿童不仅是血脉传承，也是夫妻精神的支柱，越来越多的男性不育案例使患者和幸福逐渐远离。近年来发现，男性肥胖也会影响妊娠。那么，为什么肥胖男人容易不育？男人不育怎么进行食补？男人要如何预防不育？
为什么肥胖的男性容易不育？
肥胖的男性整个生殖器都处于脂肪周围，散热功能差，长期处于高温状态，对精子的生成非常不利。而男人肥胖后，内分泌功能紊乱，雄性激素下降，雌激素偏高，容易导致不育。
有些男人看上去并不是很胖，但是从健康角度来说已经属于超重人群，这类人群是最危险的。因为看上去不胖，他们很容易忽视这点，对于自己的饮食及生活习惯没有正确的认识，因此一直不育也查不出原因，其实去医院做一个体检就知道是否体重超标，这可能是内分泌功能紊乱的潜在原因。很多男性朋友都认为胖是一种发福的表现。男人不能太瘦。这个想法都错了。
如果计划要生孩子，男人最好提前查查体重是否超重，要提前3～6个月就开始锻炼身体，戒烟、戒酒，晚餐必须减量，以素菜为主，因为晚饭后运动不多，能量消耗不了，就容易长胖。
医学专家提醒男性朋友，在生活中合理控制饮食的同时，合理进行必要的身体锻炼，这些都能很好地控制体重，同时获得健康，自然不育等各种疾病也远离自己。
男性不育如何补充食物？
1、智育炖青椒
原料:智育仁10g，戟死亡19g，杞子10g，青椒75g，生姜2片，枣2片(去核)，盐少。
制作方法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟夭、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。
功能主治:主治肾虚、腰膝疼痛、脚弱、尿频或清长、溺水、遗精、早泄等症状。
2、海参粥
原料:海参适量，梗塞或糯米100g。
制作方法:浸泡海参，切洗干净。切片煮烂后，和米一起煮粥。
功能主治:补肾、益精、养血。对精血损失、体质虚弱、性功能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
3、牡蛎饼
原料:生牡蛎肉500克、豆粉80克、鸡蛋1个、蒜苗15克、猪油100克、精盐、酱油、胡椒粉适量。
制作方法:①豆粉加水混合浆料，加入盐、蒜苗末，浇在牡蛎肉上，混合均匀。②在平底锅中加入猪油加热，将牡蛎肉浆分摊在锅底，加入鸡蛋，均匀分摊在牡蛎肉上，牡蛎浆下层起酥后翻转，加入适量的猪油，双面煎好后，加入酱油、胡椒粉等就可以上菜了。
功能主治:益阳补肾。
男性如何预防不育？
1、勿吸毒
男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精无能，从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%，嗜美沙酮者性欲抑制达96.5%。
2、戒烟限酒
吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对烟草中的毒素相当敏感，烟草中的尼古丁可以杀死精子。酗酒不仅会降低生殖腺功能，还会使精子中的染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。
3、避免辐射和电磁辐射
长期电磁辐射和大量辐射也会导致精子染色体畸变。
4、生育期男性不随意乱用药物
常用镇静药物、抗肿瘤药物、化学药物中的马利兰、激素类药物等，会造成精子生长障碍，造成精子染色体损害和断裂。
男人身体肥胖影响生育吗？怎么预防不孕不育的产生
今天的社会肥胖症越来越严重，严重影响人们的健康。但是，你知道男性过度肥胖也有不育的可能性吗？这到底是为什么呢？让我们看看。
男性不育在现在的社会中很常见，孩子不仅是血脉，也是夫妻精神的支柱，越来越多的男性不育案例使患者和幸福逐渐远离。近年来发现，男性肥胖也会影响妊娠。那么，为什么胖子也会导致不孕呢？
肥胖男性容易不育吗？
肥胖的男性整个生殖器都处于脂肪周围，散热功能差，长期处于高温状态，对精子的生成非常不利。男性肥胖后，内分泌功能紊乱，男性荷尔蒙下降，雌性荷尔蒙高，容易不育。
有些男人看上去并不是很胖，但是从健康角度来说已经属于超重人群，这类人群是最危险的。因为看上去不胖，他们很容易忽视这点，对于自己的饮食及生活习惯没有正确的认识，因此一直不育也查不出原因，其实去医院做一个体检就知道是否体重超标，这可能是内分泌功能紊乱的潜在原因。许多男性朋友认为胖是一种幸福的表现。男人不能太瘦，这种想法都是很不对的。
如果计划要生孩子，男人最好提前查查体重是否超重，要提前3～6个月就开始锻炼身体，戒烟、戒酒，晚餐必须减量，以素菜为主，因为晚饭后运动不多，能量消耗不了，就容易长胖。
医学专家提醒男性朋友，在生活中合理控制饮食的同时，合理进行必要的身体锻炼，这些都能很好地控制体重，同时获得健康，自然不育等各种疾病也远离自己。
预防男性不育要注意哪些？
1、不要洗澡温度过高
正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。桑拿浴时室温达到70℃~80℃，比普通浴室温度高一倍以上，不利于精子的生长，或者死精过多不育。医学家从男性不育的原因中得知，有些男性睾丸温度比普通人高2~3度，精子无法生存。因此，年轻人应该小心洗桑拿浴，平时洗澡的水温也应该在34℃左右。
2、饮食注意不要缺锌缺硒
微量元素锌可以促进精子的活动力，防止精子过早拆除，有利于与卵子结合，可见锌对生育有很大影响。硒也是人体不可或缺的微量元素，几乎都来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不能偏食，要注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、粗米等。
3、养成良好的卫生习惯
日常生活中男性朋友应养成良好的生活习惯，是预防男性生育能力传染病的最佳方法，如传染病、腮腺炎等。
男人泡温泉影响生育吗？男性不孕不育怎么治
对于男性来说，想要有好的生育能力，精力旺盛是必不可少的。可是，生活中，我们会经常出现一些伤精的行为，而自己不知道。看起来像习惯，其实伤害了男性的生育力。
一起来看看哪些因素会影响男性的生育能力。
1、泡温泉
睾丸是精子产生的主要场所，精子产生过程所需的温度为33.5℃-36.5℃，即比正常体温低1℃-2℃。阴囊是睾丸的保护器官，也是调节睾丸温度的重要部位，阴囊长期处于高温状态，精索静脉曲张，精子数量减少。喜欢泡澡、泡温泉，睾丸温度超过精子产生的最佳温度，抑制精子的生成，引起无精子、精子少、精子弱等问题，精子畸形率也提高。
2、发烧
有专家表示，发烧一次等于避孕六个月，这意味着由于体内发热，温度过高，对男性精子造成极大的损害，需要半年时间才能恢复精子的活力。因此，如果需要准备怀孕的夫妇，发烧后最好隔几个月再生孩子。
3、穿紧身裤
不要穿紧身裤，当然也不要穿紧身裤。过紧的裤子、合成材料和过高的温度证明了会影响男性的生殖能力。所以，找一条松弛的棉拳短裤吧。
4、长时间坐
长时间骑自行车，长时间坐麻将对生殖系统不利，长时间压迫睾丸，提高睾丸部位的温度，不利于精子的生存。美国着名的自行车选手阿姆斯特朗死于睾丸癌。据专家介绍，在不育症、前列腺炎患者中，职业司机最多。这与他们长时间保持坐姿，局部受压，停止尿液有关。前列腺炎也可能诱发不育症。
5、肥胖
有研究表明，血脂异常的人，精浆中的脂肪成分也可能异常，影响精子的活力、数量、浓度和形态。肥胖伤精绝对不是耸人听闻，而以色列专家的另一项研究显示，如果增加不饱和脂肪酸摄入、减少饱和脂肪酸摄入，能够改善男性的精子质量。这更说明，调整脂质摄入与代谢，可能会影响到男性的生育能力。
6、跷二郎腿
跷二郎腿时，两腿会夹得很紧，阴茎和睾丸被紧紧夹在里面，局部不透气，阴茎周围的温度逐步升高，高温环境会直接“热坏”精子。如果时间过长，还会引起精索静脉曲张，严重者甚至可能影响生育。
男性的生育能力必须学会烹饪饮食
1、吃含镁的信。
镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性的生育能力。建议男性早餐吃两碗加牛奶的燕麦粥和香蕉。含镁比较的食物有黄豆、土豆、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2、精氨酸是构成精子生产的主要成分，必须提高精子活动的能力。
富含精氨酸的信物包括海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼和芝麻、山药、银杏、豆腐、冻豆腐、花生仁、向日葵、谷物等。海参自古以来就被视为补肾益精、壮阳治疗无能的珍品。
3、精子中含有丰富的微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不容忽视的作用。
因为锌是精子代谢所必需的物质，可以增强精子的活力，所以需要吃牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、桃仁、牛奶、豆类、面筋、莲子等丰富的信物。
本文Hash：ad294c21daa037007010a9f6fd47e3c5fb434f58
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
经常吃肉会对男性精子产生什么影响？提高生育能力应如何安排饮食？
发表在最新一期美国《生育与不孕》月刊上的一项研究发现，和常吃蔬菜和新鲜水果的男士对比，摄入过多肉制品和全脂乳品的男士的精子质量较为差。意大利的科学研究工作人员对61名小伙开展调研，結果发觉，在其中一半男子精液品质较弱，她们大多数摄入了太多的生产加工过的肉制品和脂肪率很高的奶制品。精子质量高的人则在日常饮食搭配中挑选了大量新鲜水果、蔬菜水果和低脂肪乳品。承担该项科学研究的海梅·门迪奥拉桥说，水果
-
男性食疗可以摆脱不育吗,海产品对男性不育有益吗
男性食疗可以摆脱不育吗？男性不育应补充氨基酸精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。海产品对男性不育有益海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中
-
月经不调会影响生育吗？如何饮食调理月经不调
女性要重视月经不调，每个月月经不准时，来的时间长，这些症状都是月经不调常见的。月经不调的影响对于女人来说也是一个不小的事情，有的女人甚至从来不在意自己的月经问题，那么，到底月经不调的影响有哪些呢，影响到排卵吗？女性月经不调会影响排卵吗？对此，妇科专家介绍到，月经不调虽然不直接影响排卵，但是对怀孕却有一定的影响。月经是因为雌激素分泌影响形成的，卵巢功能不足，卵泡发育成熟受影响，能否排卵及排出的卵细胞
-
男性不育是由于什么原因造成的？男性不育饮食如何调理
随着生活节奏的加快，由于多方面的压力，很多男性朋友喘不过气来，不健康的生活方式使健康成为问题，特别是男性生殖健康，不育症的发生对任何家庭都是重大打击。男性不育的原因是什么？1、输精管道堵塞。2、内分泌疾病。原因是促性腺激素不足。3、精子结构异常和精浆异常。4、染色体异常。常见的有男性假两性畸形和克氏综合症5、阳痿、早泄、不射精和逆行射精可引起男性不育。6、睾丸生精功能异常。睾丸、精索静脉曲张、
-
男人经常吃快餐影响生育吗？男人不育的原因有这些
现在很多男性几乎不在乎自己的饮食原则，甚至有饮食坏习惯。而有些饮食坏习惯则会导致不育哦。让我们看看。男性经常吃快餐不育是真的吗？1、经常吃快餐的食物快餐中含有很多大豆制品，长期大量摄取会显示雌激素的效果，诱发男性生殖问题。2、喜欢吃海鲜海洋受到工业污染，海鲜中含有对生殖有害的化学物质水银。3、喜欢喝咖啡咖啡也会伤害男人的精子，使精子不活跃，所以科学家建议男人适量喝咖啡。4、抽烟、喝酒研究表明，
-
穿衣吃饭会影响男性生育吗？男性不育的后天因素有哪些？
一直在为工作闯荡的丈夫Crick有一天忽然拉着苓洁的手痴心不改地说：“親愛的的，大家是否该要个小宝宝了呢？”那一刻，针对期待BABY已久的苓洁而言简直太阳是那麼的璀璨、生活是那麼的幸福……要了解在这个小秋意渐浓的9月开展孕事再好不过！但Crick他确实你准备好了吗？第1件难堪事——那一款性感迷人绷紧的內裤“七夕节”，Crick收到了苓洁的一件甜美礼品，那就是一款非常漂亮的紧身内衣，将牢固、健体
-
饮食结构不合理会影响生育吗？女性生育能力和饮食习惯有关系吗？
饮食结构欠佳对女性的生殖保健有立即的关联,如缺乏营养会危害女性的排卵期规律性，长期性不平衡的饮食搭配会使女性怀孕力减少。近期科技人员研究发现:很多进食也会造成妇女不孕症.伦敦圣乔治医院门诊的精神医学家罗伯特-摩根博士表明，妇女不孕症与很多进食拥有紧密的关系。摩根博士在科学研究中发觉，这些因身患子宫肌瘤而没法生孕的妇女通常习惯一次进食太多的食材，并且非常少对自身摄取的胃口给予操纵。摩根博士称
-
肥胖会影响男性精子数量和质量 影响生育
肥胖的人数在我国越来越多，特别是有不少的育龄男性有肥胖问题，这样不仅有影响健康，还会影响精子质量和数量，影响生育。为什么肥胖会影响男性精子数量和质量?下面专家来为大家一一解答。男性超重或肥胖者存在睾丸激素水平低、精子质量差、生育能力下降等现象。研究显示肥胖男性与腰围正常的男性相比，劣质精子更多，超出的体重每增加约9千克，不育的风险就会增加10%。为什么肥胖会影响性的精
-
经常饮酒会影响男性生育能力吗？
国家公务员：交际多精子被酒精伤方老先生二十七岁，国家公务员真实身份，完婚2年多，送子娘娘却迟迟不留面子，无可奈何下，夫妇与此同时走入医院门诊，方老先生被查出来精液相对密度出现异常，精液总数仅为八百万／ml。方老先生平常交际要饮酒，不交际自身还要喝，用他得话说“每一次都得个500克4两的”。【汇总】泌尿科有一个十分知名的小白鼠试验，即给实验鼠每日灌纯粮酒，依照体重换算到身体约为2两，2周后观查，
-
男性生育能力会受到哪些因素的影响？如何护理男性生殖系统？
见解：全球气候变暖使生精工作能力降低尽管男性精子品质并未降低到骇人听闻的程度，但林天歆强调：“如今的年青人尽管精子数量稍低则是不争的事实。”对于此事，林天歆还明确提出了一个新鮮的见解：“全球气候变暖也可能是大范畴影响男性精子总数的一个外在各种因素。”而他得此结果的根据便是：男性睾丸中的生精体细胞对溫度十分比较敏感，溫度过过高危害男性睾丸的生精作用，产生精子数量的下挫。“这就是为何我们不赞同未生
-
男人如何提高生育能力？不吸烟不喝酒就可以提高生育能力吗
生育能力对男性和女性都很重要。因为其中一方的生育能力差，很可能会影响最终的妊娠。一般情况下那些生育能力比较强的男性，生活习惯都比较良好。哪些习惯使男性的生育能力更强？1、不吸烟不喝酒对于一些男性来说，吸烟喝酒是必要的休闲手段，但也有男性朋友知道吸烟喝酒对健康的影响，所以不吸烟也不喝酒，不接触烟酒的男性，生育能力也很强。之所以会发生这样的现象，是因为烟草中有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质，
-
针灸治疗男性性功能障碍效果如何？男性不育症能生孩子吗？
男性不育症是临床常见的一种疾病，其治疗方法有多种，对此，专家表示，患者不妨可以辨证采用针灸的方法进行治疗，下面，小编就来为大家一一介绍各种症状的不育症的针灸疗法，希望它们对大家能够有所帮助。治疗男性不育症的针灸疗法一、无精子症取肾俞、精宫（肾俞旁开1.5寸）、关元、足三里、血海，隔日针灸一次，每次留针30分钟，每隔5分钟捻转1次，平补平泻，肾俞、精宫、关元各灸20分钟。二、少精子症选择大赫、曲
-
精囊炎影响男性生育吗？男人为什么会出现精囊炎？
今天的社会越来越受到男性健康的关注，特别是精囊炎的发病，生活中没有积极养成良好的生活习惯，身体素质大幅度下降，这种疾病给患者带来很大的身体伤害。精囊炎的原因是什么？1、血行感染：主要是身体别的部位如果出现感染性病变，那么有些感染病原体可以经过血液循环至精囊，诱发男性精囊炎。2、上行感染:主要是指引起精囊炎的病原体从尿道上行到精囊，引起精囊炎。3、淋巴感染：淋巴感染主要见于泌尿系统以及肠道等部位
-
天天玩手机会影响生育吗？查男性不育做哪些检查？
现在很多人喜欢玩手机，但研究表明手机会导致男性不育。英国曾有实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。所以，爱玩手机的男性要注意了。辐射过大会导致男性不育专家指出，在日常生活中，目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见，电视、电磁炉、微波炉，办公室的电脑、手机等都散发着强大的辐射。男性尤其要注意远离电磁辐射
-
痰湿体质型的肥胖男人为何容易不育
痰湿体质型的患者在日常生活中非常多见，中医里所说的痰多，不仅仅是指痰液多，还包括痰邪。痰湿体质给患者造成的危害也是很大的，如痰湿体质型的肥胖男人就会影响正常的生育能力。因此对于痰湿体质型的患者来说，还需及时发现及时治疗。中医里说“肥人多痰湿”，就是指相对肥胖的人，一般都属于痰湿体质。他们不仅痰液多，还可能有大腹便便，脂肪松软，腹胀胸闷，口腻口干，易累易热等特点。肥胖男子脂肪较多，因而他们常有比正常
