乳腺增生是常见的妇科疾病，其出现也特别普遍，我们应重视其出现，得乳腺增生疾病后，应积极合理治疗。
乳腺增生治疗方法
1、心理治疗:乳腺增生症的发生往往与疲劳、生活不规则、精神紧张、压力过大有关。治疗乳腺增生症首先要缓解生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心情平静，症状缓和。
2、中医中药治疗:中医认为乳腺增生症始于肝郁，然后血瘀痰凝结，应疏肝理气，活血化瘀，柔软散结，柴胡、白芍、香附、橙叶、丹参、地龙是中医处方常用药。有些患者还可以服用中成药，如散结灵、乳块消、乳宁、乳康片、自由散或丹栀自由散(味道自由散)等。在除外乳腺恶性肿瘤的前提下还可试用中医外治疗法，如：中药乳罩、针灸、按摩等。
3、西药治疗：可采用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺，可以缓解疼痛，因有一定的副作用，不做首选。维生素A、B6、E也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生症的辅助用药。
4、手术治疗:乳腺增生症是由内分泌代谢失衡引起的，本身没有手术适应证，临床上遇到乳腺癌和难以鉴别的乳腺结节，也可以采用手术切除，经病理学检查明确诊断。
5、外敷:主要将中药研磨成药粉，涂在脐部。涂抹前，用酒精洗净肚脐后擦干。把药粉轻轻按在肚脐上，用胶带固定。3天换一次药，24天为一个疗程。药粉一般是由：麝香4克，木香、当归、白芷、山栀、薄荷各30克，瓜蒌、黄芪、郁金各18克制成。一般来说，三个疗程是有效的。
乳腺增生按摩治疗
1、侧推法:按摩右侧乳房时抬起右手，用指尖向后按住右耳，前臂向前与身体垂直。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。
2、直推法：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。
3、振荡法：按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现微热感时效果更好。
乳腺增生注意事项
1、心情好:抑郁、不安等不良情绪妨碍正常排卵，心情好，排卵正常，妊娠激素分泌也不减少，乳腺也不受雌激素单方面刺激而增殖，增殖的乳腺也在妊娠激素的垂青下逐渐恢复。
2、睡眠规律:良好的休息习惯不仅有助于平衡内分泌，还为体内各种激素提供了均衡发挥健康效果的良好环境。激素合作，乳腺增生必须自然投降。
3、和谐性生活:和谐性生活有助于调节内分泌，刺激妊娠激素分泌，提高对乳腺的保护力和修复力。“激情”的刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
4、妊娠、哺乳:妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，妊娠激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺的哺乳能充分发育乳腺，断奶后退化，不易增生。
乳腺增生怎么治疗？推介乳腺增生按摩法治疗法
乳腺增生的发生跟内分泌紊乱有关，如果女性体内卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出现。专家认为，大家大可不必这么紧张，由演变成的概率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。
哪些是乳腺增生“高危人群”？
未婚未育未哺乳者易乳腺增生
乳腺增生病是最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可发生于青春期后任何年龄的女性，但以30—50岁的中青年妇女最为常见。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。
高龄未婚未育未哺乳 且精神抑郁者易患乳腺增生
未婚未育实际上，有了乳腺增生不必惊慌。因为乳腺增生是25—40岁的育龄女性常见和高发的疾病，在乳腺门诊里乳腺增生患者的比例高达80%以上，临床表现为周期性的乳痛，在生理周期出现前比较厉害，周期结束后缓解或消失。年龄比较大而未婚，没有生过孩子或哺过乳及精神抑郁的女性最容易得上这种疾病。
35岁前最好把结婚生子这件人生大事完成。另外，产后不要逃避哺乳，心情还要一直保持开朗，不要生闷气、过于着急和暴躁，因为精神因素也是乳腺疾病的一大诱因。所以一旦查出有乳腺病，情绪调节是第一位的，同时应积极地去乳腺专科治疗。
常敲胆经可防乳腺增生
乳腺小叶增生患者可常敲“胆经”。敲胆经的原理来源于肝与胆互为表里的关系，肝具有疏泄的功能，主要表现为调畅气机、促进脾胃的运化功能、调畅情志。所以，敲胆经可以调节以上功能的平衡，起到预防乳腺小叶增生的作用。
具体敲法是：两腿并拢，弯腰，握紧双拳，全身放松，自臀部沿大腿外侧中线敲打至两膝外侧。一共敲300下（左右腿各敲150下），以敲完后感觉双腿发热为宜。需要注意的是，大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲击力量不能太小，频率宜掌握在每秒1下左右。
乳腺增生按摩法治疗法
在出现乳腺增生的时候，可以使用按摩法辅助治疗，能够有效地缓解病情。但是专家指出按摩时要注意按摩方位、力度、顺序、次数，正确按摩才能起到真正的治疗目的。下面提供几种治疗乳腺增生的按摩方法可以供患者参考：
1、推抚法
具体做法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
2、揉压法
具体做法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3、揉、捏、拿法
具体做法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。 4。振荡法 具体做法以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
如何预防乳腺增生？
在日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素也是非常重要的。特别提示大家通过以下几个方面预防乳腺增生：
1、保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定。
2、改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物；多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。
3、保持良好生活习惯：生 活规律、劳逸结合、不要熬夜；保持和谐性生活，可调节内分泌失调；保持大便通畅可减轻胀痛。
4、减少体内雌激素：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖；保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。
5、控制雌激素摄入：禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品；少吃用饲料（含有激素）喂养的家禽、水产品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。
6、其他：避免多次人工流产、药物流产；多鼓励产妇母乳喂养，防增生于未然。
乳腺增生怎么治疗,按摩有效吗
乳腺增生是一种常见的妇科疾病，它的出现也特别普遍，我们要对它的出现引起重视，在得了乳腺增生的疾病后，一定要进行积极和合理的治疗。
乳腺增生治疗方法
1、心理治疗：乳腺增生症的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。
2、中医中药治疗：中医认为乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，治宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结，柴胡、白芍、香附、橘叶、丹参、地龙为中医处方中的常用药。有些患者还可服用中成药，如：散结灵、乳块消、乳宁、乳康片、逍遥散或丹栀逍遥散（加味逍遥散）等。在除外乳腺恶性肿瘤的前提下还可试用中医外治疗法，如：中药乳罩、针灸、按摩等。
3、西药治疗：可采用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺，可以缓解疼痛，因有一定的副作用，不做首选。维生素A、B6、E也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生症的辅助用药。
4、手术治疗：乳腺增生症因内分泌代谢失衡所致，本身没有手术适应证，临床上遇到个别与乳腺癌不易鉴别的乳腺结节，亦可采用手术切除，经病理学检查明确诊断。
5、外敷：主要是将中药研磨成药粉，敷在肚脐部位。在敷用之前，用酒精将肚脐清洗干净之后擦干。将药粉轻轻按压在肚脐部位，并用胶布将其固定好。3天换一次药，24天为一个疗程。药粉一般是由：麝香4克，木香、当归、白芷、山栀、薄荷各30克，瓜蒌、黄芪、郁金各18克制成。一般三个疗程就能见效。
乳腺增生按摩治疗
1、侧推法：按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。
2、直推法：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。
3、振荡法：按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。
乳腺增生注意事项
1、好心情：抑郁，焦虑等坏情绪会阻扰正常的排卵，心情好了，排卵正常了，孕激素分泌也不会减少了，乳腺也不会因为受到雌激素单方面的刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的“垂青”下逐渐复原。
2、睡觉规律：好的作息习惯不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。激素协同合作，乳腺增生自然得乖乖投降。
3、和谐性生活：和谐的性生活可以帮助调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。“激情”的刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
4、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
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