开合跳多练肌肉吗 谢绝崇拜 • 2022-05-03 • 资讯 • 阅读 304 如果经常做开合跳也是可以锻炼腹肌的,腹肌是人身体重要的组织结构。如果收缩的时候可以弯曲或者是旋转,避免骨盆前倾,腹部肌肉也是在腰椎的活动和稳定下,控制住骨盆以及脊柱。 本文Hash：70a798d6c93ae913a1996b19f4e89833b326eca3 声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
