睡不着觉,咋办? 谢绝崇拜 • 2023-04-05 • 资讯 • 阅读 469 睡不着觉,咋办? 许振强回复：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量. 本文Hash：ab951c9854c2d7dbf86885c16489a974020b7f7a 声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
