我失眠好久了，怎么办才好？
于晓静回复：对于失眠，很多人都只是了解它表面的现象，却很少去关注引起失眠的根源。高其实失眠有可能揭示失眠患者更深层次的一些病因，包括：焦虑症，抑郁症、恐怖症以及强迫症等，除了心理疾病之外，也会有一些是身体的器质性病变，所以治疗失眠首先要找出导致失眠的根源是什么，因为往往有可能很多失眠是由疾病带来的，因而根据病因对症施治就显得尤为重要。
失眠严重，躺下好久才能睡着，怎么办？
最近失眠，躺下好久才能睡着，感觉也困，但是就是睡不着，早上醒来，总感觉晚上跟没睡似得，不过白天不瞌睡。之前找中医看过，有肾虚的情况，也治疗过，开始几个月够效果，后面就没效果了。我该咋办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：失眠有两种情况，一是短暂性，二是持续性，短暂性失眠比较容易缓解，可以日常调理例如睡前泡脚、听轻音乐及喝热牛奶等放松心情，帮助入睡，但从你描述情况来看应为持续性睡眠障碍，不排除是长期焦虑引致。建议你需要放松心情，还是服用中药来治疗，因为中药长期间服用也不会引致副作用，可以口服有安神功效的中药帮你入睡，同时注意不要焦虑，祝你早日康复！
经常失眠，睡眠质量也不好，失眠久了会头痛，还经常感觉头晕，怎么办
经常失眠，睡眠质量也不好，失眠久了会头痛，还经常感觉头晕，特别是蹲下突然站起来，有几次躺在床上感觉都很晕，天花板床都在转，以前有医生说我血压偏低，究竟怎么办？
李庆哲回复：从你说的情况来看，这个确实存在血压偏低的情况，特别严重的话，可以服用升压的药物进行治疗。 平时注意增加营养，还要保证充足睡眠。头晕特别严重的情况下，注意卧床休息，以免出现摔伤等意外。
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