补充大脑营养吃什么保健食品好？阿法林慧灵怎么样？ 补充大脑营养吃什么保健食品好？阿法林慧灵怎么样？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：可以多吃核桃仁，黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物。 生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，多吃卵磷脂等保健食品。
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