怎么减肥？工作原因，整天吃完就坐着，平时不怎么运动，最近感觉自己的抵抗力好差，晚上睡晚了，也睡不着，浑身酸痛。怎么办？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少，或者是少数因疾病而导致的肥胖状况。 这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，减肥贵在坚持。
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