14岁身高155,体重42kg,胖吗

今年14,身高155,体重42kg,属于胖的吗?

杜青主治医生回复:14岁的平均体重是47.4kg,身高是157,你的数值比较接近平均水平,所以并不胖,不要在意他人的眼光。 如果你觉得自己胖,可以加强运动,少吃多动。每天可以进行有氧运动,营养要均衡,不吃油腻肥厚的食物,多吃水果蔬菜。

两岁半宝宝身高体重标准是什么,两岁半宝宝身高95正常吗


两岁半宝宝身高从以下这张表格上看,两岁半的男宝宝身高在88.9-95.8厘米属正常,两岁半的男宝宝体重在12.1-15.3公斤属正常;两岁半的女宝宝身高在87.9-94.7厘米属正常,两岁半的女宝宝体重在14.7-14.7公斤属正常。

2影响宝宝身高的原因

很大程度和遗传基因有关。如果爸爸妈妈都是大高个的话,生出的孩子也是大高个的概率比较大。如果爸爸妈妈个子都比较矮小的话,同样生出大高个的概率也比较小。

当然,除了遗传因素以外,后天的饮食营养、睡眠、运动等都对宝宝的身高体重起到很大的作用。

3宝宝身高体重不达标怎么办

1、营养。应保证宝宝每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素,特别要适当补充动物性蛋白。因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长。另外,钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙,是很好的促进长高的食品。

2、睡眠。睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。

3、运动。运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。具体而言,宝宝可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行,或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动。爸爸妈妈可以经常带宝宝晒晒太阳,促进体内维生素D的产生,从而帮助钙质吸收。

4、阳光。宝宝生病,与少晒太阳也有一定的关系。爸爸妈妈们不必担心晒太阳会晒伤宝宝皮肤,只要注意不要让宝宝晒太久,让宝宝多在户外活动也是可以增强宝宝体力的哦!

13岁身高155体重68斤,怎么做可以长的更高

我今年13岁,身高155体重68斤,有点瘦,身高还想再长,长得高高的,该怎么办?

许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复:根据你的描述,你才13岁,正是长身体的时候,是完全可以继续长高的,只要注意饮食和运动,促进骨骼发育。 建议你可以多吃一些含有高蛋白、钙和维生素的食物,生活中不能挑食,也不能偏食,要保证营养均衡。平时多参加体育运动,比如跑步、跳高等,晚上不能熬夜。

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