每次都是可以看到一些对应的身高体重表,这是怎么来的呢?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:对于通过身高体重来计算胖瘦的算法有很多,可以根据不同的计算方法得到不一样的结果。因为每一个人的体质不同,每一个国家的生活方式不同,所以这个标准不适用于每一个人。所以,健康才是最重要的,在日常生活中,只要维持正常的饮食习惯,营养均衡摄入,并保持一定的体育锻炼,对健康就是好的。
身高173.体重90㎏,太胖了,怎么减肥
首先需要控制饮食,减少总热量的摄入,减少碳水化合物的摄入,可以多吃一些粗粮和富含膳食纤维的食物,尽量少吃高热量高糖高脂肪的食物,同时还应该多参加一些体育锻炼。
体重指数bmi计算公式是怎样的?身高体重标准表来了
BMI指数,即体重指数。以身高为基准,计算出你的体重过重、标准或过轻。但是因为BMI该指数的参考标准有身高和体重,没有办法准确测量身体的成分,如脂肪含量和肌肉含量。所以除了BMI,更为精准的inbody成为一个新的标准。它可以测量更详细的身体数据。本文将告诉您体重指数bmi计算公式是怎样的?
体重指数bmi计算公式是怎样的?
BMI计算公式
BMI算法有一套固定的公式:体重(公斤) ÷身高(尺)平方比如一个身高160,体重50公斤的人,那么她BMI就是50/1.6=19.5,以此类推计算。
身高体重标准表来了
BMI又称"身体质量指数",你可以计算出身高和体重的比例,过去被用作肥胖的指标,但因为只有身高和体重作为计算数据,所以没有办法反映身体的组成(如肌肉和身体脂肪),所以即使是一样的BMI两个人在身材上可能有很大的差异,这就是为什么会有「BMI标准但体脂过高」泡芙人出现的原因。
BMI计算出来的值也有一个区间来确定体重是否标准:
1、BMI<18.5:体重过轻。
2、18.5 ≦ BMI体重标准。
3、24 ≦ BMI27:体重过重。
4、27 ≦ BMI30:轻度肥胖。
5、30 ≦ BMI35:中度肥胖。
6、BMI ≧ 35:重度肥胖。
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