我的肚子和腿部较胖，身高170，体重就已经150左右了，怎样才能瘦下来呢？
叶锦超回复：根据你的描述，肚子和腿部比较胖，要想瘦下来，还是应该通过运动和饮食结合的方法，少吃多动，科学减肥。 建议你可以选择骑单车、快走、慢跑、游泳等有效的运动方法，坚持下去，慢慢就能瘦下去了。记得要多吃水果蔬菜，不能吃油腻脂肪高高热量的食物。
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