感觉自己湿气很重，时不时有些湿疹，上班总是无精打采，脾胃较虚。吃了一个月岐黄红豆薏米粉，里面不仅有红豆薏米，还有茯苓、白扁豆、莲子、淮山药、砂仁，感觉还不错，上述症状都有改善。 除了岐黄红豆薏米粉，生活中还有什么食物祛湿效果好？
李庆哲回复：你好。您以上所说的这些都是祛湿效果比较好的食物，可以继续服用的。 平时注意饮食均衡，避免过多辛辣油腻的食物。现在还有哪些不适的症状呢？
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