关于减肥，早餐吃几片吐司面包和多少g低脂牛奶不会发胖？

BitettFan • 2023-04-03 • 资讯 • 阅读 133

早餐吃几片吐司面包和多少g低脂牛奶不会发胖

李秀兰回复：根据你的描述，这种情况早餐的话，可以正常饮食，少吃油腻食物和甜食就可以了。多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，适当控制饮食，晚饭少吃或者不吃，也可以只吃蔬菜水果，控制体重，在正常范围，加强锻炼。

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