最近体重上升了，怎么减肥才不会反弹？

谢绝崇拜 • 2023-04-03 • 资讯 • 阅读 1539

最近体重上升了，怎么减肥才不会反弹？不会反弹的减肥方法有哪些？

李秀兰回复：根据你的描述，这种情况最好不要吃减肥药，免的药物损伤身体，也有引起反弹的可能。多吃新鲜蔬菜水果，适当控制饮食，不要吃甜食，不要吃油腻食物，加强锻炼，控制体重在正常范围。

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