我比较胖，我阿姨的一个朋友喝了两个月的紫苏醋（就是把紫苏晾干和黑醋泡在一起喝，每天一小杯）就瘦了20斤，请问这真的可以瘦吗？需要注意哪些？紫苏醋是否真的能瘦身，还有就是怎样瘦身快，除了运动，因为真的没有时间做运动！ 除了运动还有哪些减肥方法？
李秀兰回复：根据你的描述，这种情况可以用这种方法减肥，多吃新鲜蔬菜水果，适当控制饮食，加强锻炼。 多吃新鲜蔬菜水果，适当控制饮食，不要吃甜食，点心巧克力，控制体重在正常范围。不要吃油腻食物。
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