我163，体重130斤，身上很多肌肉，消化不好。由于刚大学毕业，属于创业阶段，压力本来能让我变瘦的，不到一年，我却胖了20多斤。实际情况是工作很累，也没有运动的习惯，节食对于此时的我来说，有点残忍，但是想瘦下来，对于工作是有利的。我的肠胃不是很好，该怎样减肥啊，想吃减肥药，不知道哪个适合我，左旋右碱品种很多，不知道哪个好。 可以吃减肥药减肥吗？
李秀兰回复：根据你的描述，这种情况最好不要口服以上药物副作用大，停药后也有引起反弹的可能。 多吃新鲜蔬菜水果，适当控制饮食，不要吃甜食，不要吃油腻食物，加强锻炼，控制体重在正常范围。
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