我平时经常健身，想吃肌酸，请问肌酸有什么危害呢？平时需要注意什么？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：你所说的肌酸是人体内自然产生的一种氨基酸。在生物化学中，是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。 虽然肌酸的功效很好，但是肌酸是专为运动员训练提供的，如果你不是经常训练的话建议不要服用，以免对身体有损伤，那就麻烦了。
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