吃栗子的好处有哪些？吃遇到这样的问题应该怎么样治疗？请求医生的帮助，谢谢？要注意什么？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：板栗具有很多的营养成分，能够满足人体多种营养需求，壮阳效果明显。它富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效。 板栗的营养成分虽然很高，但是在平时也不宜多吃，因为多吃的话难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。
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