我不敢吃饭，有食欲，但是不敢吃，吃完就特别紧张，感觉谁也救不了我，我现在都瘦成皮包骨了，可还是不敢吃饭，请医生帮帮我？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据您的描述，可能是一种心理疾病，患者可以去当地医院的心理科室咨询一下。另外患者可以在饭前喝一杯温牛奶，牛奶可以有安定神经的作用，并且也可以减少饮食量，有利于减肥。要首先明白这不是问题，每次如果你感觉要紧张的时候不妨告诉自己，这没什么，或者转移一下自己的注意力，多练习几次。 我们在饭前可以喝一点汤，吃饭的时候要细嚼慢咽，选择自己喜欢的食物，但是也不能过于挑食。很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。
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