苦茶减肥吗，减肥方法还有哪些？ 什么减肥方法速度快？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：所谓的苦茶一般是指苦荞茶，喝这种茶的确具有减肥的效果。首先大家需要准备几片柠檬片,需要柠檬片和苦荞茶一块泡着喝,取苦荞茶10g,柠檬片2片即可。然后将苦荞和柠檬片放在茶杯里,用沸水冲泡,然后盖上盖子,焖5分钟左右即可饮用,如果条件允许,熬煮会效果更好。 要想快速的瘦身成功，平时还是得注意个人的生活习惯，一定要适当的运动。坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
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