油条的热量是多少，经常吃会长胖吗
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据您的提问，100克油条的热量为386 大卡。每100克油条包含的营养素：碳水化合物51.00克，脂肪17.60克，蛋白质6.90克，纤维素0.90克，维生素E3.19毫克，硫胺素0.01毫克。 别看油条就那么一根，它也是油炸食品啊，很多人都喜欢吃油条，偏爱油炸食品，但是油炸食品吃多，人体胆固醇偏高，就会对身体产生不利影响。油条吃多会得老年痴呆。炸油条的油是反复用的，而且炸油条会加入明矾，明矾是含铝的化学物质，油条吃多就是铝吃多，铝吃多了就会得老年痴呆。
薏米粥的热量是多少
我最近迷上了喝红豆薏米粥热量是多少啊，我享受美味的同时时刻不忘减肥的任务，我还有几个月就要结婚了，为了看起来更加的漂亮，就在实施减肥计划，每天我都在计算自己一餐的热量和卡路里，我这连续两天喝红豆薏米粥了，我担心这个粥会影响到我的减肥计划，可以前没有喝过这种粥不知道热量和卡路里，就赶紧上网查找薏米粥的热量。现在就说说。
红豆薏米粥(1天量)的热量(以100克可食部分计)是29大卡(121千焦)，单位热量较低。每100克红豆薏米粥(1天量)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
对于薏米和红豆的“消肿”作用，千万不要以为肿就是水肿。很多人身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿如此，肥胖也如此，只不过程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以治疗水肿必用红豆。实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果更好。
薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
看过上面我找到的薏米粥热量是多少的介绍，我这才可以放心的食用这种美味的薏米粥了，薏米还有美容的功效，希望我的食用可以让自己的皮肤变的好一点，不只是喝薏米粥对身体有好处，就是平时喝的白粥对身体都非常的好，大家平时可以多做些不同的粥来喝。
西柚的热量高吗是多少
西柚的热量高吗是多少
热量：33 大卡（100克可食部分）
柚子中纤维含量较高的品种，水分含量亦很高，热量较低，减肥时作为水果可推荐食用。
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。
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