人体在最大吸气后尽最大努力呼量是肺活量，包括补气量、补气量和湿气量。肺活动量与个人的不同、年龄、性别、体型、呼吸肌的强弱有关，但一般来说，个人的身体素质越好，肺活动量也越大，肺活动量也为评价人体素质的指标之一。
正常人的肺活动量是多少
1、一般情况下，正常女性的肺活动量约为2500毫升，正常成年男性的肺活动量比女性高，约为3500毫升。不同年龄段的人，肺活量也不同，青壮年的肺活量大，老年人和幼年的肺活量小
2、通常患者的肺没有基本疾病，肺活量比较正常。但是，如果患者自身患有肺不张、肺结核、肺纤维化等肺部疾病，肺活量会比普通人减少一定程度。
肺活量提升方法有哪些
1、坚持参加适当的体育锻炼活动。适当的体育锻炼活动有助于提高个人免疫力，在一定程度上提高个人肺活动量
2、每天坚持扩大胸部运动。坚持每天做适量的扩胸运动，有效防止肺活量下降，是训练肺活量的有效方法之一。此外，还可以坚持抬起头挺直腰部的正确姿势，练习潜水、游泳，进行一定的慢跑运动。
人体正常的脂肪含量是多少
正常情况下，成年女性的脂肪含量是20%~25%之间，成年男性的脂肪含量是15%~18%之间，脂肪含量是人体总重量中所占的比例。脂肪含量过高过低都会对人体造成一定的危害，如果脂肪含量过高，就会出现呼吸急促的症状，甚至是患上心脏病；如果脂肪含量过低，可能会出现记忆力下降和头发容易断裂脱落等症状。
对于爱美人士来说，都希望自己体内的脂肪含量少一点，这样可以让形体更加的完美，但实际上身体的脂肪会有一定的比例，如果低于或高于这个比例，对健康的危害都是比较大的。所以在平时需要特别注意自身的脂肪含量，避免过高或过低，那么人体正常的脂肪含量是多少呢？
一、人体正常的脂肪含量是多少
男性和女性正常的脂肪含量是不同的，正常情况下，成年女性的脂肪含量是20%~25%之间，成年男性的脂肪含量是15%~18%之间。脂肪含量主要指的是人体内的脂肪重量，在人体总重量中所占的比例，一般运动员的脂肪量会比较低，例如男运动员脂肪含量大约是在7%~15%之间，女运动员脂肪含量在12%~25%之间。如果体脂肪含量过高，就可能会出现肥胖或内分泌系统异常的情况，如果过低就可能会出现营养不良或吸收不良的情况。通过体脂肪含量的测量可以有效的判断是否肥胖或患有心脑血管疾病。
二、人体脂肪含量过高的危害
1.呼吸急促
人在平躺下来的时候，腹部的脂肪会挤压到肺部，如果脂肪含量过高，平躺时就会感觉到呼吸困难，月流也会难以进行有效的氧气循环。从而会导致功能不足，甚至会损害免疫系统，患上高血压。
2.心脏病
器官周围堆积的脂肪被称为内脏脂肪，如果这个部位脂肪含量过高，那么可能会患上心脏病等疾病。心脏输送的血液无法满足身体需求时，会引起心力衰竭，还有最高水平的心包脂肪的人，患上冠状动脉钙化斑的概率会比普通人高好几倍。
三、人体体脂含量过低的危害
1.记忆力下降
如果体内脂肪含量过少很容易出现记忆力下降的症状，大脑的主要工作动力是来源于脂肪，脂肪可以有效地刺激大脑，促进大脑对信息的处理和短、长期记忆力的增强。脂肪一旦摄入不足或体内脂肪储存量不足，就会很容易伤害脑细胞，从而对记忆力造成影响。
2.头发易断裂脱落
体内脂肪含量过低很容易引起脱发的症状，头发的主要成分有蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。其中蛋白质是构成头发的重要成分，如果体内的蛋白质过少，就会容易出现脱落的症状。
正常人一天的尿量是多少毫升
正常人一天的尿量有一定的范围，主要有两个数据。一个是由专业资料得出的，成年人一天尿量的正常范围是1500~2000ml，白天与晚上的尿量比例是2:3~1:2。出生几天的新生儿尿量是20~40ml，一周时尿量增加到200ml。
另外一个数据表明成年人一天的尿量范围是1000ml~2000ml，7~12岁儿童尿量是500ml~1500ml，1~6岁的小儿一天的尿量是300ml~1000ml。尿量是判断某些疾病的指标，尿量过多或尿量过少都是不正常的，往往提示肾功能异常，应及时到医院做进一步的检查，排查肾脏的疾病。
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