我平时特别喜欢吃肉，每餐都要吃肉，家人说我这种生活方式不好，但就是控制不住自己，请问吃肉的坏处有哪些？ 平时不能吃肉吗？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：肉当然是可以吃的，本身吃肉是没有什么坏处的，尤其是瘦肉，也不会导致肥胖。肉食主要给身体提供优质蛋白质，人体就是个大大的蛋白体，所以优质蛋白对身体的健康起到重要的作用。家人不让你吃肉，可能是为了让你均衡营养。 你爱吃肉也没什么关系，这个是正常的，但是应该适当增加素食，如蔬菜，水果等，这样才能补充身体需要的维生素和微量元素等。科学合理的饮食是健康的重要因素，建议每天逐渐减少吃肉，逐渐增加蔬菜水果，管理好自己也是成功快乐的重要因素。
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